寶寶一旦形成良好的睡眠時間規律,這除了對爸爸媽媽來說更省心省力,其實養成良好睡眠習慣還能讓寶寶生長發育更好,更聰明哦!科學實驗發現,午睡雖然時間短暫,但對健康十分有益,對提高孩子的記憶力和學習效率具有重要意義。這究竟是怎麼回事?我們一起來看一下吧!
午睡的好處特別多,首當其衝的就是精神狀態好,還長得高,還有很多好處:
1、增強記憶力
午睡不僅能夠讓寶寶得到休息,還可以增加記憶力。哪怕只是十分鐘二十分鐘,精神狀態就會好很多,做什麼都精神抖擻。
▲嬰兒溫控睡袋,雙向拉鍊設計,分腿好把尿,穿上去非常貼合身體,讓寶寶沒有蓋被子的累贅感,依然可以自由打滾翻身,讓寶寶輕鬆擁有一個好的睡眠。
2、提高免疫力
中午是人一天中最疲勞的時候,小寶寶也是一樣的,睡一個午覺的話他的疲勞能夠緩解,他抵抗力也就強了,而且午睡還能增強身體裡面免疫細胞的活躍度,讓寶寶免疫力增加。
▲這款萌寶連體衣,採用純棉面料,做工精細,面料柔軟,特別是無骨縫製,寶寶穿起來會舒服很多,顏色也很鮮嫩,健康面料,讓寶寶舒心媽媽放心。
3、幫助消化
小寶寶因為消化功能發育不完善,他的消化能力也差,很容易得積食,我說的話,午睡可以幫助緩解積食的,症狀助消化。
▲0-1歲是寶寶頭部定型的關鍵期,新生兒頭骨比較軟,各個骨片之間有成長空隙,很容易因為睡姿不正確導致偏頭、扁頭、尖頭等非健康頭型,這款嬰兒枕可以矯正頭型,採用進口材質,吸漢透氣,偏頭護理,無螢光劑。
4、趕走壞心情
到了下午寶寶因為困了,開始哭鬧,午睡睡個十分鐘二十分鐘,孩子的情緒和狀態就會被調整過來。
▲這款嬰兒套裝禮盒,採用純棉A類,無骨縫製,既保暖又輕盈,一套解決寶寶日常的所有需求,適合寶寶春季穿著,並且結實耐用,機洗不易變形,方便媽媽洗滌。
【寶寶不午睡,不要強迫】:
很多孩子可能因為早上起來晚了,他中午就不想睡覺;還有的小朋友大了,他的的運動量卻沒有跟上,導致小朋友的消耗太少,他自然也就睡不著;或者是她午睡的環境讓他覺得不舒適,或者不熟悉,他也可能睡不著。
▲這款嬰兒床,折疊方法簡單,而且輕便便攜,很適合外出時候攜帶哦,底部承重能力也很好。
需要強調的是如果小寶寶,在午睡的時間睡不著的話,千萬不要強迫他睡覺,一般來說,學齡前的小寶寶入睡時間在15到20分鐘,如果小孩在床上躺了超過二十分鐘,還沒有睡意的話,不要強求他繼續午睡,可以從被窩裡起來做點其他的事情,如果你還是強制要她躺在床上,這樣會導致孩子很有壓力,反而更加睡不著。
▲寶寶晚上蹬被子,可愁壞了不少寶媽,有了這款寶寶睡袋,媽媽就不要太擔心了。分腿式的設計使寶寶更加的自如,加厚的設計更加保暖。
【如何正確的午睡?】:
不要吃飽了就睡,剛吃好午飯就躺下的話,會影響腸胃的消化,所以吃完飯十五分鐘左右入睡即可。超過三歲以上的小寶寶午睡時間不宜過長,睡三十分鐘到一個小時就夠了,如果睡的時間太長,可能導致她晚上睡不著。寶寶午休的時候保持安靜,室內調到適當的溫度,營造一個安靜祥和的氛圍,讓小寶寶睡的更舒服。
▲這款寶寶連體衣,採用天然無印染彩棉,寶寶連體衣既可以外穿,也可以當睡衣,保暖效果好,自在無束縛,媽媽再也不用擔心寶寶受涼。