讓孩子長高的3個關鍵，家長們不可忽略！

每個孩子來到世上，父母都希望他們能夠健健康康地成長，長得高，長得好，是每個父母的期待。其實孩子長高除了先天遺傳的因素還有後天的元素，家長們更不能忽略這些。

》》》營養

很多年來，人們一直堅信“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”。但是身邊越來越多的實例證明：充足的營養對孩子身高的促進作用其實比遺傳要重要得多。即便父母都是1米6左右，只要後期營養跟得上，孩子長到1米7以上其實很輕鬆。

孩子營養的關鍵期，就是0~2歲這段時間。要知道，在這短短兩年的時間裡，孩子的身高增長近40釐米，直接決定了孩子一生身高的三分之一！如果孩子在這段時間內缺乏營養，或者遭受疾病、激素類藥物的損傷比較嚴重，那對孩子身高的影響幾乎是終生的。

【推薦理由】塑膠不銹鋼雙層保溫兒童餐具套裝，優質食品級pp材質，綠色環保，符合人體工學的設計，防摔防燙。

【推薦理由】寶寶輔食機9件套研磨器，手動研磨碗勺子叉子套裝輔食剪刀，多功能，輕鬆給寶寶做輔食。

【推薦理由】QOOC迷你嬰兒輔食機，微量攪拌，媽媽輕鬆做輔食。迷你便攜，寶寶去外婆家也能吃到輔食。

》》》睡眠

研究表明：孩子在睡眠狀態下，生長激素的分泌量比白天高很多。睡眠越深沉，分泌量越高。另外，孩子在睡眠過程中，脊椎和全身的關節都得到了放鬆，如同壓縮了一天的彈簧被鬆開了，自然有利於孩子身高的增長。專家建議小學、初中的孩子最好保證每天9~10個小時左右的睡眠時間。

【推薦理由】美國費雪安撫海馬寶寶音樂玩具，嬰兒睡眠玩偶，聲光哄睡玩具禮物。環保材質，可入口。

【推薦理由】Talentbaby嬰兒安撫玩具，寶寶睡眠毛絨玩偶，小怪獸公仔陪睡覺娃娃，英國風格設計，呆萌可愛，陪伴寶寶溫馨入睡。

【推薦理由】嬰兒玩具毛絨布藝床鈴，音樂旋轉寶寶搖鈴，新生兒床頭鈴床掛鈴。60曲多功能，4代通用支架，禮盒包裝，音量可調。

》》》運動

在孩子四肢長骨的關節處，有尚未硬化的軟骨。此處細胞的不斷分裂增長，是孩子長高的關鍵所在。跳躍、伸展類的運動能很好地刺激軟骨組織，既能促進軟骨細胞的分裂增長，又能促進生長激素的分泌。

跳繩、籃球、排球等都是很好的跳躍類運動，游泳、體操等都是很好的伸展類運動。需要注意的是，運動一定要適量，過於劇烈的運動可能會損傷孩子的軟骨組織，嚴重的話還會有停止長高的風險。

【推薦理由】費雪小皮球，兒童籃球玩具，加厚。可愛動物圖案，可以激發寶寶們的運動潛能，促進寶寶骨骼健康發育。

【推薦理由】兒童羽毛球雙拍套裝，幼稚園小學生初學親子戶外運動，3-12歲球類玩具。兒童款式，安全防護，趣味娛樂，創意球拍。

【推薦理由】兒童籃球架，可升降，室內家用，掛式投籃筐，高度可調節，鐵框鐵杆，牢固耐摔，促進寶寶運動鍛煉，提高體能。