揭秘：為什麼你做戶外運動不燃燒脂肪？

眼看著窗外的太陽暖洋洋起來，摸摸一個冬天攢下的贅肉，不安分的小念頭哪裡還沉得住氣，不出去活動活動都對不起這麼好的天氣！

春天是萬物復蘇的季節，的確適合戶外運動，不過在運動時要注意以下幾點才能燃燒脂肪：

1.春天晝夜溫差大，清晨不宜出門鍛煉，而且科學調查顯示，早晨鍛煉不如黃昏或晚間鍛煉有利於身體健康；

2.適合春季的日常運動有散步、快走、網球等，高端一點如高爾夫、溜冰也是不錯的選擇，要注意適量消耗，不宜進行高耗能運動；

3.春季多霧霾天氣，這種天氣不要做無謂的堅持，減少戶外運動更能保證身體健康。

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小品味說：寶寶們，只看不留言，就先傷口在撒鹽。誰的點贊高，我就請她吃雪糕~~