懷上多胞胎的你知道怎麼保養嗎？3點建議

小李和丈夫結婚兩年多了，一直沒有要孩子，後來婆婆催的緊了，小李才在同事的建議下去打了促排卵針，沒想到第二個月小李的例假遲遲沒來，到醫院一檢查，果然是懷孕了。

隨著日子一天一天過去，到小李懷孕兩個月的時候，她的肚子居然已經明顯比同月齡的孕媽要大，就像一個慢慢脹起來的皮球一樣，小李怕胎兒健康出問題，就在懷孕三個多月的時候，去醫院做了一次b超檢查。結果檢查一出來，可把一家人高興壞了，原來，小李居然懷上了四胞胎，所以肚子才會比別的孕媽要大。但是高興過後，夫妻兩個也有一點憂心，一下子來了四個寶寶，又是一筆不小的開銷呀。

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那麼，多胞胎孕媽在懷孕過程中要注意哪些事情呢？

1、加強營養

與普通孕媽相比，多胞胎孕媽更要注意補充營養，這不僅是為母體著想，也是為胎兒的健康發育著想。雙胎妊娠時，母親與胎兒在妊娠期與分娩期較單胎妊娠易發生疾病，尤其是營養較難跟上，這就要求孕媽注意休息，加強營養，多食用含高蛋白和高維生素的食物，以保證母體和胎兒的健康。

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2、定期檢查

懷多胞胎的孕媽更容易患妊娠高血壓綜合征，主要表現為不明原因的高血壓、水腫、蛋白尿，嚴重者可引發子癇抽搐，嚴重危害孕媽及胎兒的生命安全。因此，懷有多胎的孕媽除了注意休息外，每天的睡眠時間應不少於10小時，以左側臥位為宜，還要多去醫院作產前檢查，以便及早發現病情，早期治療。

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3、預防貧血

孕媽一般都有生理性貧血，尤其是對於多胎妊娠的孕媽來說，更是如此。含鐵較多的動物性肝臟如豬肝和其他動物內臟、蔬菜中的白菜、芹菜等可以多吃。但不要多吃菠菜，因為菠菜中的其他成分會妨礙鐵質的吸收。平時的也可以多吃點有營養的食物補充身體所需能量。

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