每天做好8件事，想變醜都難！

我們的願望是——變美變漂釀！！！老實說，作為女生，我們每一年的願望都少不了這個，但變漂亮真的那麼難嗎？不不不~只要每天最好這8件小事，變醜比變美還難！

▶▶早晚兩杯白開水

早上空腹喝一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分;晚上喝一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦缺氧，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

除了內部水，外也要補水~娥佩蘭薏仁水，白菜價中的好用代表，有美白收縮毛孔的作用，量超級多，用起來也一點都不心疼，用分裝瓶裝好，隨時帶在身邊用作補水噴霧也是很棒的

▶▶一片多種複合維生素

如果年齡超過30歲，為延緩衰老的到來，維生素C、E是必須補充的。它們可以中和侵襲人體皮膚組織的自由基，對皮膚起保護作用。

▶▶一杯醋

女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生。除了飲食外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後敷一層醋，保留20分鐘再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。

▶▶一杯優酪乳

從補鈣的角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸收。所以，女人應每天保證1-2杯優酪乳。

藍木希家的這款面膜，牛奶發酵，敷在臉上還會發熱，無任何其他添加，不會過敏，美白肌膚效果好！

內含牛奶精華和Q10氨基酸的這款洗面乳就很不錯，溫和潔淨皮膚，滋潤美白，蘆薈精華深層滲透皮膚，補充水分，維E抗氧化功能，減少皺紋過早出現~

▶▶一瓶礦泉水

一定要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，將礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

露得清家的這款洗面乳真心是性價比之王！美國的保養品品牌，這款洗面乳洗完臉後特別清爽，不油膩

相宜本草的去角質膏，軟化表皮角質，輕輕揉搓幫助老化角質脫落，更新肌膚，暢通毛孔，以便養分吸收和新生表皮生長

▶▶一袋茶葉

女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了，茶是最天然、最有效的減肥劑。

 問起來清香，喝起來味濃，口感不錯，略帶點小葉苦丁茶的苦味，大口喝時感覺不到，茶水淡綠

▶▶一個番茄或一片維生素C泡騰片

在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種。每天至少保證吃一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。如果工作緊張顧不上，則至少要每天喝一杯用維生素C製成的泡騰片沏的水。要注意，泡騰片溶解後就要馬上喝掉，否則其氧化速度非常快，水中的維生素C也就失效了。

甜橙口味是甜中帶點酸的，嚼著或是含著吃都是非常不錯的，大人小孩都可以吃，滿滿的一瓶，性價比非常高，可以是家中常備的寶貝

泡騰片小時候就覺得好吃又好玩，五種味道可選，還是可以的，不管在家還是在公司，都可以泡一杯來喝，解渴又健康

▶▶一個簡單的面膜

每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的髒東西清除出去，並且使皮膚做一次緊繃運動，然後塗上護膚品，這樣晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

【百雀羚面膜】

補水效果很好的國產面膜，大牌子，肌膚喝飽水自然就會白透嫩滑啦~而且這款是草本精華，敏感肌的妹子也完全不用擔心哦~

【一葉子黑面膜】

很服帖，貼到臉上不會有氣泡，面膜大小剪裁都很合適，精華液黏黏的，但塗到臉上一點也不黏，非常好吸收，用完臉部滑滑的、很水潤 

【菁碧fibroin蠶絲童顏面膜】

泰國的一款面膜，試過晚上睡前敷，睡著了，第二天早上臉上痘痘居然！消了好多皮膚還變白了，超級神奇~6種顏色，6種功效哦~

【jayjun水光面膜】

一直暢銷中的面膜，在眾多韓國面膜中脫穎而出，精華液很多，面膜貼合度很好，晚上敷完，第二天早上起來皮膚超好，白白嫩嫩的~

【膜法世家水光黑面膜】

面膜裡的老牌子了，保濕效果不錯，非常補水，沒什麼刺鼻味道，很好用，在面膜中算是比較實惠的一款的，美白效果也是看得見的~

【日本花印補水保濕面膜】

日本的藥妝最近很受追捧啊，因為感覺更安全嘛~花印就是日本產品中比較響的了，水潤不黏膩，很舒服，精華液好多，用了感覺很濕潤，喜歡這種香味，容易吸收，價廉物美~