淘新聞

這樣給寶寶做輔食的媽媽,是害不是愛!

文/夏群英(國家二級營養師)

隨著生活水準的提高,在今天,每個家庭都有時間有財力讓寶貝不再像上一輩吃得那樣“粗枝大葉”,各種精細餵養的方法應運而生、層出不窮。然而精細飲食給寶貝帶來了什麼呢?食欲變差、咀嚼能力不足、乳牙滯留!

【你曾以飲食的名義這樣愛寶貝嗎?】

1、不吃水果,榨果汁唄!

媽咪都知道應該每天給寶貝吃水果,但如果寶貝就是不喜歡吃水果,尤其對那種硬硬脆脆的水果就不願意咬怎麼辦?寶媽有妙招,將水果榨汁給寶貝喝,不都說濃縮的是精華嘛!

》小提示:寶寶飲食,不應太過精細,做輔食,可以選擇輔食研磨器,最大程度的保存營養和顆粒↓↓

*推薦:寶寶輔食研磨器,手動果泥料理機工具,材質安全,操作方便。

2、不吃綠葉蔬菜,剁碎唄!

綠葉蔬菜營養價值高,但纖維多、口感差,需要多咀嚼。寶貝不願意接受這種吃起來比較費勁的菜怎麼辦?寶媽有妙招,用刀剁得碎碎的,減少寶貝咀嚼的難度,不都說維護寶貝消化系統功能要做到提前預消化嘛!

》小提示:不僅要鍛煉寶寶的咀嚼能力,更要鍛煉動手吃飯的能力,給孩子適合的餐具,讓孩子自己動手↓↓

*推薦:兒童餐具套裝。所有碗都有贈送蓋子,韓國原裝進口304不銹鋼材質,防燙防摔,可愛卡通形象,讓寶寶寶胃口打開, ABS外殼,更堅固耐用!

3、寶貝不願意咀嚼,打漿唄!

現在養個孩子可真不容易,好吃好喝的準備好了,但寶貝就是不吃,追著喂、哄著喂,寶貝還是不願意吃,一口飯在嘴裡含半天,面對寶貝就是不願意咀嚼怎麼辦?寶媽有妙招,現在的各種料理機實在方便得很,將煮熟的各種飯菜打成糊糊,直接用奶瓶吸,不用咀嚼,又不會撒一地,還吃得飽飽的!

》 小提示: 孩子吃輔食時,為了避免弄髒衣物,給孩子佩戴圍嘴 ↓↓

*推薦:BABYBLU 嬰兒純棉圍嘴,親膚柔軟,日式設計乾淨清新,6層紗巾材質用料充足。是寶寶喝奶、吃飯、流口水時必備的好物。

4、實在不願意吃,喝補充劑唄!

在網路發達的時候,只有你想不到的,沒有買不到的,各種營養加工食品、補充劑應有盡有。寶貝不愛吃飯,會缺營養,會影響生長發育,怎麼辦呢?寶媽有妙招,各種營養補充劑齊上陣,缺啥補啥,保證讓寶貝每一樣營養素的攝入量都達標。

》支招!平時為了培養孩子愛吃飯的好習慣,可以買一些做飯的過家家玩具,讓孩子自己動手,體驗做飯吃飯的樂趣 ↓↓

*推薦:德國hape迷你廚房套裝。男孩女孩都很適合,益智玩具家庭必備,啟蒙和促進兒童的健康成長與發展,採用高品質的環保材料和德國製造工藝標準,寶寶最棒的玩樂小夥伴。

【飲食嬌寵帶來的問題】

以上各種精細的飲食餵養方式,看似非常用心又盡心,但卻一點都不科學。這種過度精細的餵養方式會導致寶貝咀嚼能力嚴重缺乏,給寶貝帶來多方面的健康影響。

1、食欲變差

沒有及時培養寶貝的咀嚼能力,導致寶貝缺乏自我生存能力,咀嚼能力差直接影響到寶貝的味覺神經發育,影響食欲,導致營養攝入不均衡,甚至影響生長發育。

》 支招! 食欲變差,給孩子及時補充促進食欲的營養補劑↓↓

*推薦:童年時光鈣鎂鋅補充液 ,適合寶寶最好吸收的液體鈣。口感好,吸收好,均衡營養,6個月嬰兒就可以服用,是媽媽們信賴的暢銷產品。

2、蛀牙

精細的食物大都比較軟,殘渣容易粘在牙齒表面或堆積在牙齦緣上,不及時清潔很容易長菌斑,引起蛀牙和牙齦炎。家裡越寵、吃得越精細的寶貝,牙齒往往蛀得越厲害。

*推薦:嬰兒矽膠手指套牙刷。矽膠手柄,柔軟不斷裂;帶有安全檔片,避免深入喉嚨;靈活設計,簡單可拆卸;溫和按摩寶寶牙床,非常適合1-3歲寶寶。

3、乳牙萌出異常

因為沒有及時地鍛煉咀嚼能力,導致牙齦過厚,乳牙不能正常萌出。

4、乳牙滯留、牙列不齊

據某兒童醫院口腔科資料統計顯示,在看牙病的兒童中有近兩成是因乳牙滯留而需要拔牙的,乳牙滯留與吃得太精細密切相關,精細飲食的寶貝,長出來的恒牙很有可能會排列不齊或長出畸形牙,極大地影響美觀和牙齒的咀嚼功能。

》一套漂亮的餐具,可以讓孩子更愛吃輔食,更願意自己動手,增強孩子的食欲 ↓↓

5、自卑

過於精細的餵養對於寶貝心理上的發育也是不利的,寶貝將來進入幼稚園,不能正常進食,會引起自卑心理,不利於寶貝的人格培養。

【TIPS:如何訓練寶貝的咀嚼吞咽能力】

對於已經過了培養寶貝咀嚼能力的最佳階段的,而且又已經形成精細餵養的寶貝來說,媽咪除了檢討自己並努力學習外,還應教給寶貝自己吃飯的能力,鍛煉寶貝的咀嚼吞咽能力,才能真正解決問題。

具體的操作方法包括:

● 提供越來越有嚼頭的食物,從打成的糊狀換成剁碎的碎末狀,再從碎末狀的飲食換成小塊狀。

● 讓寶貝看著大人的手、口、臉,學會自己用勺子或筷子將食物送到嘴裡,鼓勵寶貝與大人一起咀嚼,每一口需要咀嚼10~20下,然後讓寶貝學會吞咽食物,反復三五次後,寶貝就基本學會了咀嚼吞咽食物的能力。

*推薦:嬰兒矽膠軟勺,不含雙酚A,安全材質,適合剛添加輔食的寶寶使用,遇到高溫可變色,軟勺避免傷到寶寶牙齦。

● 在傳授寶貝咀嚼吞咽能力的時候,媽咪的面部表情要表現出十分享受美食的樣子,才能讓寶貝逐漸愛上食物。

【自我檢討,改變從自己開始】

精細飲食習慣不是寶貝的錯,而是媽咪過度餵養,導致寶貝嚴重咀嚼能力不足所致。想要從根本上改善寶貝的問題。媽咪應首先做自我檢討,端正科學餵養理念,避免盲目信從。

瞭解寶貝不同階段的生長發育特點,根據寶貝咀嚼能力,及時合理地安排飲食,培養寶貝良好的飲食習慣。

》給寶貝一個小勺、叉子或者學習筷,別剝奪了寶貝學習的權利,讓寶貝自己學會吃飯,用小勺從碗中到嘴裡,這不僅訓練了寶貝生存的能力,還鍛煉了寶貝手眼口的協調能力 ↓↓

保證每天寶貝的營養充足,飲食安排必須有主食、肉蛋奶魚、蔬菜和水果,做到頓頓有蔬菜、天天有水果。

不追著寶貝喂,不提供多餘的零食給寶貝,讓寶貝餓了才吃,這樣寶貝的胃口才好,吃得也香。

[本文版權歸我方所有,未經許可請勿轉載]

[有關版權及相關問題請聯繫旺旺:媽寶頭條]