生孩子要這麼生，你才會少遭罪！
懷孕以後的准媽天天數著日子，又害怕又高興。想和寶寶見面，卻又害怕生產的過程極度痛苦。其實生孩子痛苦是必然的，我們能做的是希望讓自己別辣麼痛苦，儘量縮短產程。我們可以怎樣做呢？我們真的可以讓自己少遭罪。
生孩子有四個產程，在每一個產程，我們都要好好把握。
第一產程
從規律的子宮收縮至宮口全開。初產婦10-12個小時，經產婦4-10小時，這產程是最痛的一個過程。在這個過程宮口擴張的時候，不要在那裡大喊大叫、掙扎，這樣做不但不能緩解疼痛，而且還會浪費力氣。
愛貝多嬰兒枕頭擁有德國優質的設計理念，先進的研發科技以及精湛的製作工藝，科學達到寶寶自主定型的效果，支撐寶寶脊椎健康發育。
陣痛來的時候趕緊根據拉瑪澤法調整呼吸，痛的時候不要老想著自己很痛很痛，你會越想越痛！你應該把注意力用在呼吸上，放鬆肌肉。不痛的時候不要躺在床上，應該多下床走動，這樣可以縮短產程。
卡貝豬嬰兒胎帽，舒絨彈力無骨純棉睡眠帽，舒適親膚不刺激，保暖透氣，寬鬆彈力，不會勒耳朵。
丈夫別閑著
在妻子入院時，丈夫要負責幫妻子準備補充能量的食物，例如巧克力、牛奶等等。准媽陣痛的間期要抓緊時機補充能量，儲備體力。可以下載一些妻子喜歡聽的歌曲，或者聽聽給寶寶做胎教的音樂，也很有轉移注意力鎮定的作用。
這款包裹式兩用加厚安撫寶寶睡覺抱被選用優質春亞紡面料，防水防風，環保仿絲綿填充，透氣吸濕，珊瑚絨內裡面料，舒適保暖，背部設有專利鎖眼孔，能充分與通車結合，可以適用市場所有的通用車型
第二產程
從宮頸口完全擴張到胎兒娩出為止。初產婦需1～2小時，經產婦30-60分鐘。由於胎兒就要從產道娩出，即使再不舒適也要注意保持仰臥、雙腳儘量張開、膝蓋彎曲的姿勢，以方便醫生協助分娩。一次宮縮時大約要用力3次，產婦要遵照醫生的指導，在宮縮時務必配合用力。
這款大象陪睡寶寶安撫玩具枕表面短絨毛摸著很舒服，摸起來和抱起來都很柔軟，很舒服，填充量是優質仿絲綿，寶貝特別喜歡哦，沒有異味，沒有一點點線頭，大象造型超級可愛有木有！
在宮縮停止時產婦要立即全身放鬆休息，不要用力。這時用力不僅沒有作用，反而會使產婦精疲力盡，影響順利分娩。應該趁機做2～3次腹式深呼吸，為下一次宮縮時的用力做準備。
這款安撫寶寶睡覺仿子宮環境小床產品外套是實用高密度棉布，布料染色是植物染料，環保更安全，布料密度高非常耐用。模仿子宮造型設計，360度護柱更加粗大，安全可靠。獨創的安全護帶讓0-6個月的寶寶安全使用，全身內外布料都可水洗。
不必收縮肛門
胎兒的頭在產道裡迴旋，並隨著子宮收縮向產道出口前進，使產婦不自主地使勁憋氣，產生想排大便的感覺，甚至會有憋不住的感覺。這是胎頭向下壓迫所致，不必因擔心而收縮肛門，這樣會影響胎頭下降。
SHILOH大床鈴，支架直徑加寬，安全穩固，108CM升高支架，更通用。360度旋轉音樂盒、彩色玩偶，讓寶寶愛不釋手。
在生產過程中，即使忍不住把便便釋放出來，也不需要覺得尷尬。醫護人員會耐心幫你清洗乾淨的，他們也見慣不慣，你不會成為他們茶餘飯後的笑話。所以你不必克制自己的自然反應，用心生孩子就好。
這款安撫寶寶睡覺自動搖椅採用防傾倒安全設計，三角六點穩定結構，如金字塔般穩穩當當，採用高韌度PP塑膠，能有效防止外力衝撞導致的傾倒，簡易拆卸，方便清洗，8種助長模式，能有效開發寶寶大腦，鍛煉寶寶四肢協調。
第三產程
從胎兒娩出至胎盤娩出，需5～30分鐘。胎兒娩出後注意體息。隨後，醫生會替孕婦收拾整潔，如外☆禁☆陰有裂口，則會做局部的縫合。
萌萌噠卡通造型，充滿童趣感，加絨加厚設計，觸感細膩柔軟，橡膠軟底，方便孩子感知地面，便捷魔術貼穿脫方便。
在這個時候，很多媽媽會本能地去摸自己的肚子，千萬不要！在胎盤尚未娩出之前，產婦不要用手去碰觸下腹部，以免刺激下腹造成子宮頸口反射性地收縮，阻礙胎盤順利娩出。
可愛的小狗鞋頭，孩子喜歡，更有學步的興趣和動力。優質天鵝絨打造，保暖舒適，全方位透氣，不悶腳，防滑鞋底，柔韌耐磨易彎曲。
胎盤娩出後，如果產婦會陰部有傷，醫生要馬上進行縫合。為了更好地讓醫生處理，雖然非常疲累，但要繼續忍耐，並採取醫生要求的姿勢，堅強地與醫生充分進行配合。這樣才能方便醫生縫合陰☆禁☆道壁及陰☆禁☆道入口的傷口，不至於使日後的性☆禁☆生☆禁☆活受到影響。
專為新生兒設計的地板襪，純棉面料呵護寶貝嬌嫩肌膚，打造立體空間感，不會像普通襪子一樣有太大的舒服感，給還自己腳趾活動空間，更易於適應鞋子。
第四產程
產後1-2小時，助產士在觀察產婦生命體征及宮縮情況正常，出血正常後送回病房休息。
寶寶標口徑玻璃奶瓶，安全晶鑽材質，穩定耐高溫。母乳實感奶嘴，超柔軟，更易拉伸，更適合寶寶稚嫩的口腔。
這個時候產婦處於比較虛弱的狀態，除了看一看剛出生的寶貝之外，產婦要注意休息。可以喝點熱水或者熱湯補充體力。丈夫可以拿熱毛巾捂一下妻子的腰部，緩解一下疼痛。
彩棉空氣層高腰隔尿褲，優選面料，保暖瞬吸，雙重防側漏。 高腰護肚，360°彈力寬大螺紋，護住肚臍不著涼，貼心彈力不勒寶寶。
丈夫應該多多陪在妻子身邊，輕輕按摩疼痛部位，可以幫助緩解疼痛。休息時，將枕頭、坐墊等柔軟的東西墊在膝窩下，以放鬆肌肉減輕腰酸痛。