坐月子的這些事你知道嗎？產後須知！

傳統上人們往往將產後一個月稱為“坐月子”，但事實上產婦子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小。所以，科學坐月子其實需要42天。這42天有這些事產婦需要瞭解！

1、餵奶感覺腹痛是正常的生理反應

母乳餵養可促進母親的子宮恢復，餵奶時腹痛是子宮收縮的表現。每當子宮收縮時，子宮肌暫時缺血，小肚子一陣陣發緊，發硬，並伴隨著惡露排出。因此，餵奶時腹痛是正常的。

推薦理由：​專業的孕婦文胸當然應該有上開口設計，方便孕媽哺乳。這款孕婦文胸無鋼圈，不會勒，文胸帶是加寬排扣設計，附贈加長扣，可隨意調節長短。

推薦理由：即使是哺乳期也要保持女人味道，一片式無痕內衣讓你女人味更濃厚，上開扣與前開扣相結合的雙開扣哺乳文胸，多功能哺乳作用，沒有鋼圈大碼薄款，不增加胸部的負擔，舒適更透氣。

2、用正確的方法停止哺乳

一般情況下，應等到嬰兒自己鬆開乳☆禁☆頭後，方可拔出。如果媽媽因某種原因想中止哺乳，應先將手指放進嬰兒口中，使其停止吸吮，然後拔出乳☆禁☆頭。

推薦理由：這款多功能哺乳枕頭，方便勞累腿腫的媽媽，幫助媽媽支撐寶寶頭部，讓哺乳更輕鬆。醫用級純棉質地，親膚舒適，優質內膽減少細菌的滋生。今後還可以用它訓練寶寶學坐哦。媽媽也可以用它來當靠背枕和睡眠枕，一物多用。

3、月子裡易患腰痛、關節痛

產婦經過懷孕及分娩，內分泌發生變化，使骨關節，韌帶鬆馳，鈣質缺乏，容易引起腰疼，關節疼。因此，產後應加強適當的鍛煉，注意補鈣，不要過度勞累，腰腿痛經過一段時間可以自愈。

推薦理由：雙層加絨法蘭絨工藝，鎖住溫暖，抵擋嚴寒，陪你過暖冬，卡通圖案設計，休閒時尚，增添層次感；隱形哺乳口設計，雙層面料阻隔，方便防止走☆禁☆光，哺乳也落落大方；可調節褲腰設計，多檔可調節，孕期產後一件搞定。

4、丈夫要理解產後情緒焦慮妻子

分娩後的產婦常常會焦慮、煩躁，甚至對於家人也可能有過份的語言和行為，嚴重者可成為產後抑鬱征。這種狀態大約有50%甚至以上的產婦都可出現。為此，丈夫們和家裡的媽媽婆婆可能認為產婦實在嬌氣、事兒多，這麼多人伺候著，還不滿意，因此生氣，不理解，有家庭矛盾從此產生。

其實這種反常行為是由於身體激素變化的結果，並不是嬌氣所造成。因此對產婦應該理解，格外體貼，以維護產婦正常良好的情緒，保持歡樂的氣氛，這也是為孩子創造一個良好家庭環境的重要條件。

推薦理由：簡單的基礎設計，簡約不失時尚感，側開式的交叉哺乳開口，方便哺乳，准媽媽必備款，舒適面料，質感柔軟親膚，A類純棉，呵護兩代人，讓孕媽媽無論是在孕期還是月子裡，都可以擁有溫暖舒適的睡眠；親子款設計，溫馨又浪漫，讓愛更親近。

5、月子裡冷水確實不能碰

新媽媽全身的骨骼鬆馳，如果冷風、冷水侵襲到骨頭，就可能落下“月子病”。月子裡冷水確實不能碰，即使在夏天，洗東西都仍然要打開熱水器用溫水。另外，開冰箱這樣的事情，也請家人代勞。

​推薦理由：三層夾棉月子服，給你溫暖呵護，冬季來臨，拒絕臃腫與沉悶，上衣兩側均有隱形哺乳開口，產後媽咪在日常哺乳不再擔心走☆禁☆光，防風易哺乳，實在方便，月子服帶有貼心口袋設計，呵護溫暖你的小手，還可以攜帶口水巾、手機、鑰匙等小物品。

6、減少接受親朋好友的來訪

坐月期間，家裡儘量不要接受親朋好友的來訪：通電話是最理想的接愛祝賀的方式。因為新媽媽需要充足的休息，過多的接待客人，使新媽媽很勞累。與客人講分娩經歷、接受祝福、聽別人誇獎寶寶……都會使新媽媽很興奮，造成睡眠障礙。

人來人往，也容易帶來病菌特別在流性疾病爆發的時候，這會對新媽媽和新生寶寶的健康構成很大的威脅。如果是推辭不掉的造訪，也要限定人數，一次最後只接待1～2位，客人來訪的時候應該錯開新媽媽白天小睡的時段。要求客人進門就脫去外套，抱寶寶之前一定要洗手，不要隨便親寶寶。