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孕婦洗澡馬虎不得,小心傷害到胎兒!

准媽媽們懷孕後都怎麼洗澡呢?在家洗怕冷,還怕太悶,去浴室洗也怕太悶,不洗澡又難受,怎麼辦才好?是不是特別想在浴缸裡美美的泡個泡泡浴呢?雖然坐浴雖然能讓人更加放鬆心情,舒緩情緒,但是對於妊娠期的女性的來說確實不太適合的。

在正常情況下,女☆禁☆陰☆禁☆道保持一定的酸度,以防止病菌的繁殖。這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關係。婦女在妊娠時,尤其是妊娠後期,胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素,而孕激素的產生量大於雌激素。

所以,在這階段,陰☆禁☆道上皮細胞的脫落大於增生,會使陰☆禁☆道內乳酸量降低,從而對外來病菌的殺傷力降低。如果選擇坐浴,浴後的髒水有可能進入陰☆禁☆道,而陰☆禁☆道的防病力減弱,就容易引起宮頸炎、附件炎,甚至發生宮內或外☆禁☆陰感染而引起早產。

》》洗澡時準備好乾淨的浴巾,洗完及時擦乾,避免著涼↓↓

*推薦:良良竹漿纖維浴巾。專櫃同款,竹漿纖維長浴巾,四季可用,吸水性好,柔軟舒適 防滿祛異味,減少細菌滋生。

因此,孕婦不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。一般北方的人比較喜歡去公共浴池洗澡,這裡提醒一下准媽媽:最好別去這些地方,第一人多,裡面空氣不流通,容易引起胸悶、呼吸不暢;第二該環境地滑,不小心容易滑倒;第三浴池這些衛生條件有待考究!

》》准媽媽洗澡一定要注意安全,及時更換防滑拖鞋↓↓

*推薦:浴室防滑拖鞋。鞋子一體成型,紋理清晰,牢固耐穿。柔軟輕便,舒適透氣,防滑耐磨,浴室居家室外皆可。

【淋浴為最佳選擇】

那既然孕婦不適合坐浴(泡澡),淋浴就成為我們的最佳選擇了!

孕早期,由於准媽媽肚子較小,所以可以站著淋浴,但必須在浴室內設置扶手,以防止准媽媽滑倒;到了孕中後期,准媽媽的肚子較大、重心不穩,容易滑倒,所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。

如果准媽媽體質較弱特別容易疲勞,可以在家裡偶爾選擇坐浴,但一定要注意浴缸和水的清潔。如果准媽媽特別怕累,淋浴時請准爸爸陪護也是不錯的選擇。

》》建議孕媽媽洗浴用品使用孕婦專用天然產品↓↓

*推薦:袋鼠媽媽孕產專用小麥胚芽洗護套裝。溫和潔淨、水潤淨膚,安全不刺激,一套解決孕期產後髮膚健康。

◆准媽媽洗澡時有兩點需要注意:

一、不要太熱。准媽媽的體溫對胎兒的影響很大,當准媽媽體溫超過40℃的時候,會對胎兒的腦細胞造成不可逆轉的影響,因此准媽媽洗澡不能用太熱的水,同樣,秋冬季使用浴霸時也要注意不要太熱;

二、注意通風。因為使用浴霸後浴室內的空氣濕度會很大,容易造成准媽媽缺氧以致影響胎兒,儘量縮短洗澡時間。洗澡後及時更換乾淨的衣物↓↓

*推薦:婧麒孕婦衣套裝。採用環保活性印染工藝,堅決不含對人體有害的物質,無有害物質殘留。環保活性印染的衣物不僅色牢度好、不褪色、不縮水,並且手感柔軟舒適,給孕媽咪健康親膚的孕期體驗。

【洗澡注意事項】

》》外☆禁☆陰:准媽媽除了清洗全身以外,最重要的是外☆禁☆陰部位的清洗,一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,儘量少用洗劑,避免坐浴,也不要沖洗陰☆禁☆道,否則會影響陰☆禁☆道正常的酸堿環境而引起感染。大便後最好也要清洗肛門,還可有效防治痔瘡。

洗好澡後,別急著穿上內褲,可穿上寬鬆的長衫或裙子,等陰部風乾後再穿上,這樣可以有效地預防陰部痛癢↓↓

*推薦:威爾貝魯孕產家居睡衣,裙裝款式,孕期哺乳期都可以穿,前開扣設計,產後輕鬆哺乳,柔軟舒適的彩棉,帶給新媽媽更天然的安全感。

》》乳☆禁☆房:洗澡時,注意用溫水沖洗乳☆禁☆房,動作要輕柔,不可用力牽拉乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭,不可用力搓揉,應以一手往上輕托乳☆禁☆房,另一手指腹順時針方向輕揉,避免引起子宮收縮。准媽媽可在浴後抹些橄欖油,以使乳☆禁☆房皮膚滋潤而有韌性,這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮,否則易發生乳☆禁☆頭皸裂↓↓

*推薦:袋鼠媽媽孕產橄欖油。澳大利亞初榨橄欖油,滋潤肌膚增強彈性,天然純淨,易吸收,減少紋路產生。

》》肚臍:對於肚臍的清洗,可每次洗澡前,用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢,等其軟化後再洗淨↓↓

*推薦:袋鼠媽媽葫蘆頭棉簽。更舒適、柔軟、吸水,輕鬆去除污垢,日常清理好助手。

如果無法一次清除乾淨,不要太過勉強,以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚,造成破皮出血,反而容易引起感染,對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。

》》頸部耳後:頸部、耳後是污垢容易堆積的部位,愛清潔的人常使勁搓,但要注意頸部容易生長小的絲狀疣,一旦搓破,會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。准媽媽洗澡時最好使用柔軟的小毛巾↓↓

*推薦:威爾貝魯純棉紗布小方巾。純棉紗布,無螢光,安全親膚,觸感柔軟。6層紗布加厚,加倍吸水,凹凸鼓包,柔軟彈性,更舒適,更吸水。精緻走線縫製,固定紗布經久耐用。

腋下:腋下汗腺豐富,洗澡時不可用熱水刺激,也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗,因腋下皮膚組織較鬆弛,可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗,再以指腹按揉,促進血液迴圈。

腹股溝:淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝,並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。

》》小提示:准媽媽洗澡時間不宜過長,避免悶熱對胎兒造成傷害。洗完澡喝一杯熱牛奶,補充營養,讓身體放鬆更好入睡↓↓

*推薦:惠氏愛兒樂媽媽奶粉,是配方先進、均衡的營養補充品,專為孕婦和哺乳期婦女配製,是唯一添加了DHA之孕婦奶粉,含有優質蛋白質,低脂肪低膽固醇,含天然胡蘿蔔素及葉酸25種維生素和礦物質,幫助胎兒健康生長發育。

文章來源:木子李公社育兒,本文已獲得授權

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