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抽煙喝酒的男人,更應該吃點這些

被叫做父親、丈夫的男人——家中的頂樑柱,

他們為了家在外辛勤工作,

強大的壓力扛在身上,從不說累,

因此,他們的身體早已潛伏了很多危害。

作為妻子,作為兒女,

是時候關愛一下日夜操勞的頂樑柱了!

◤對抗炎症的銀杏◥

銀杏俗稱白果,被稱為植物中的活化石。

白果含有豐富的微量元素,

它可以營養血管,裡面含有很多的成分,

是對炎症的恢復有幫助的。

吃了白果以後,無論對前列腺炎,

對前列腺的增生,都是非常有益的。

女人也是各種炎症纏身,

多吃白果對女人的各種炎症也有很好的緩解作用!

不過吃白果的時候一定要弄熟了吃,

要把白果表面的淡淡的褐色皮皮撕掉,

去掉白果的芯,不然可是苦滴喲!

◤關節炎對抗者——櫻桃◥

男人們常常在外四處奔走,

關節運動多了,容易得關節炎。

經常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁,便可預防關節炎。

每天吃20個酸酸甜甜的櫻桃,

再加上適當地按摩調節,

就能基本上控制關節炎引起的疼痛。

◤助眠護心減肥的蘋果◥

俗話說得好:“one apple a day,keep the doctor away”

因此,多吃蘋果吧!

男人們的工作壓力加上家庭壓力導致他們晚上難以入眠。

所以每天晚上在睡覺前吃一個蘋果,

可以讓他們睡到自然醒。

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。

每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。

如果每週安排一天作為“蘋果日”,

這一天只吃400克蘋果,

一般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。

蘋果還有減肥功效,在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果,

持續10個蘋果日即可初見成效。

◤護胃的橘子◥

男人們在外的應酬多,經常喝酒,

他們的胃比女人的胃使用率要高得多,

胃部經常都會有很多不適,

患胃部惡性腫瘤的概率也高。

每天吃兩個柑橘類水果,

便可使得胃部惡性腫瘤的風險降低50%。

◤中風狙擊手——葡萄◥

男人患中風的概率比女人大。

只要堅持每天吃10顆葡萄,最好不要去皮,

便能更加幫助遠離中風威脅~。

它的果肉富含深層潤膚、女人吃了皮膚細嫩有彈性哦。

感覺說得太誇張了,是不?

其實不是誇張,而是你缺少了那一份堅持!

所以,女人,看到自己的頂樑柱這麼辛苦,

多體貼體貼他們吧!

記住,多給他們吃一些對抗疾病的水果。

才能讓他們繼續支撐這個家!

身體健康是革命的本錢,他好,你也會好!