哺乳期漲奶太難受，這幾招幫你預防和應對

很多有哺乳經歷的媽媽應該有過這樣的經歷：因為奶水太多，漲奶，奶水還一直往外流，用了吸奶器只能保持一小段時間，然後隔一段時間還要吸，晚上還要會因此疼痛的睡不著，這對於一些沒奶的寶媽來說真是幸福的煩惱。

奶水很足的寶媽們漲奶乳☆禁☆房會感覺非常難受，然後乳☆禁☆房會變得沉重、硬梆梆、發熱並且會有疼痛感，如果處理不當還可能導致乳腺炎。那我們該如何應對漲奶呢？

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【那麼為什麼會出現漲奶呢？】

漲奶是因為寶寶出生後媽媽體內的荷爾蒙水準發生變化，乳☆禁☆房會分泌大量的奶水，所以乳☆禁☆房像氣球一樣會膨脹變大。一般來說寶寶需要多少寶媽的奶水大概有多少，不過有一些特殊的寶媽因為各種原因哺乳後奶水還是過多，給乳腺管造成了很大的壓力，導致乳☆禁☆房腫脹變硬、甚至疼痛，不僅給媽媽身體帶來不適，也容易讓孩子哺乳過頭，給孩子的腸胃造成負擔，這就是我們俗稱的漲奶！

▲獨特的U型設計，有效減輕媽媽的腰部受力，使哺乳更輕鬆。正確的餵奶姿勢防止寶寶嗆奶，今後還可以用它訓練寶寶學坐，媽媽也可以用它來當靠背枕和睡眠枕，真是一物多用。

【如何應對漲奶呢？】

1、產後儘快給寶寶餵奶

因為生產後水的分泌量增多，所以儘早進行哺乳，為乳腺管減負、保持通暢，這是一個非常的有效的減少漲奶的方法。不要需要注意不能給寶寶一下子喂太多，建議少哺多次，隔2-3小時哺乳一次，每次不宜讓寶寶喝太多奶水，以免讓寶寶喝撐到就不好了。

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2、借助吸奶器

如果哺乳後奶水還是過多，那只能借助工具——吸奶器了。定期將乳☆禁☆房排空是個好習慣，但有一點需要注意就是要購買醫療級別的吸奶器哦，這樣才能保證衛生健康，這樣對寶媽和寶寶都好。

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3、熱敷通乳腺。

餵奶前，可以洗個熱水澡或者用熱毛巾捂在乳☆禁☆房，軟化乳☆禁☆房乳暈，通暢乳腺管。但操作時要注意這幾點：熱敷溫度不宜過高，稍微感覺有些熱就行了。避開乳暈和乳☆禁☆頭，這兩個部位比較嬌嫩敏感，容易燙傷。

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4、按摩

可以在熱敷之後進行按摩，操作方法也特別簡單：一隻手在乳☆禁☆房上方，一隻在乳☆禁☆房下方，然後按照順時鐘的方向按摩就可以哦。

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