女生的這8個壞習慣會讓自己越變越醜！

1、不愛喝水

如果喝水少，身體的水分攝取不夠，就會引起皮膚缺水，皮膚油脂分泌量不足，從而導致皮膚脫水、乾燥。

2、愛嚼口香糖

很多人愛吃口香糖，有的人甚至把“飯後來兩粒，平時沒事來兩粒”掛在嘴邊。其實，長時間嚼口香糖，會使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”或是“大餅臉”。

3、吸煙

吸煙可以讓皮膚提前早衰，面部鬆弛、皺紋橫生，黑色素沉積超多；容易導致嘴唇褶皺變多以及下頜下垂。此外，吸煙還會影響人的精神狀態。

4、常低頭玩手機

低頭玩手機的時候，脖子承受的壓力較平常更大。保持低頭的姿勢，會使表皮細胞衰老加快，頸部皺紋加深。此外，重力和低頭施力會對脂肪有一個牽引，造成皮膚鬆弛，導致下頜鬆弛，容易形成雙下巴。

5、別擠痘痘。

粉刺和痘痘是因為毛孔被細菌堵塞，用手觸碰會造成發炎或留下疤痕。

6、常熬夜

不規律的睡眠會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失；容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。在一連串的熬夜之後，會覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患上脂漏性皮炎。

7、吃太甜

甜食吃多了，皮膚的皺紋會增多。過多的糖會引起“糖基化”反應，破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維，使皮膚看起來鬆鬆垮垮，非常粗糙。此外，高糖飲食還容易導致痤瘡等皮膚問題，同時還會引發肥胖。

8、改掉咬指甲的壞習慣

美甲，當你把指甲做得美美的，你就不忍下口破壞它了。

這些習慣都改正了MM們自然又能美麗回來啦~接下來一起看看貓貓的推薦吧~

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