姿勢不正確影響著健康，得注意了

睡眠是生命的需要，所以人不能沒有睡眠，你每天都睡覺，但你的睡姿正確嗎，睡姿不正確就是在傷害身體健康。據調查，60%的人習慣仰睡，35%習慣側睡，而5%習慣俯睡，那麼怎麼樣的睡姿才是健康的呢？

▲正確的仰睡姿勢

平時我們都會以為睡覺時把腿伸直會比較好，其實最好墊一枕頭，保持一定的曲度。

推薦理由：枕頭真心不錯，整體感覺挺好的，頭壓上去，品質不錯，面料摸著很有手感比較軟，很有彈性，裡面的填充物乾淨柔軟，枕套質感很好，車工一流看得見。

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▲正確的側睡姿勢

同樣，側睡時，頭部較肩部微微向後，雙髖及雙膝略屈，更能保持肌肉的自然鬆弛

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▲不符合生理體位的睡眠姿勢

腿部過直，肌肉及各組織會受到一定程度的牽拉。

推薦理由：品質真心不錯，做工面料都很好，甜蕎麥的味道很好聞，品質挺好的，很舒服 ，睡了幾晚，脖子好多，物美價廉，睡眠品質大大提高，睡很很香。

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▲俯睡不利於健康

俯睡不利於呼吸，也不利於保持頸部的自然。

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