減肥期間別碰這4種水果，特別是第4種

夏天到了，一想到短褲短袖短裙，小仙女們是不是又要開始節食鍛煉減肥之路了？

當然不是真節食，一般都是什麼水果餐代餐之類的~不過很多小仙女不清楚，有些水果可不是什麼減肥的好東西，相反，吃多了不僅不會讓你瘦，還會讓你的節食和鍛煉都白費了哦！

減肥的妹子要注意啦，這4種水果減肥期間最好別碰，特別是第4種哦~

【減肥不能吃水果之一——荔枝】

荔枝是水果之王，想當年楊貴妃為了吃它費了多少勁，就知道它是多高貴的象徵啦~

不過荔枝吃多了容易上火，而除了上火，對減肥的人也有很多壞處，它的含糖量極高，減肥人士吃了它容易刺激到胃粘膜。

【減肥不能吃水果之二——芒果】

俗話說“一個芒果三碗飯”，芒果的熱量即使比不上香蕉，但也不遑多讓了。但是相比於黃瓜、番茄這些零熱量還能減脂的食物，減肥期間的妹子們還是跟它分開吧！

【減肥不能吃水果之三——榴槤】

據不可靠消息稱，你吃個二兩的榴槤，需要慢跑一個多小時才能把它代謝出去……是不是很可怕？

榴槤中含有的碳水化合物、脂肪量都非常高，全身脂肪型或者患有肥胖症的人不可多吃。還有，吃完榴槤後不可以喝酒哦！不然腸胃會不舒服的~不過酒也是減肥大忌，戒了吧！

【減肥不能吃水果之四——西瓜】

一個西瓜對你身上肉肉的影響大概等於6碗白米飯！

西瓜的含糖量起碼在5%以上，所以你知道它的熱量有多高啦~別再想著“我今晚不吃飯，吃半邊西瓜又不餓還減肥”這件事啦，這是不可能噠！好好做頓營養餐，又飽腹還低熱量才是真噠！

眼看著夏天就要到了，減肥是件大事可不是一天兩天就能完成的~咱們既然不能立刻瘦下去，起碼得讓自己看起來瘦一點啊~瘦瘦臉、換個髮型、化個妝都能讓你顯瘦哦~

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睡眠瘦臉帶的發明簡直太棒了~睡覺的時候戴上，3D設計、輕薄透氣，戴上不礙事，長期堅持使用收緊雙下巴、還能防止電腦輻射，每天晚上戴著睡瘦臉看得見哦~

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脖子胸腰臀都可以用，不只是小V臉，哪哪都能幫你瘦哦~

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今天的瘦臉話題就到這，不過咱們的減肥話題真的永不停止啊~大家加油！

都看到這裡了還不給阿婆轉發評論訂閱點贊？

真的要這麼無情無義無理取鬧嗎？！