胎動異常不能忽視，怎麼數才最準確？
透過胎動，孕媽媽更能深刻感受到新生命正在體內成長、茁壯。然而，真正胎動是什麼樣的感覺？不同孕期的胎動會有差異嗎？如何從胎動瞭解寶寶的健康狀況？不妨聽聽專業醫師的分析！
|||孕期3階段勤紀錄|||
初次懷孕、目前18周的小婷近來經常感到腹部不太舒服，產檢時向醫師反應，醫師在進行超音波檢查後告訴她：“腹部不舒服，應該是寶寶在活動的關係。”小婷才恍然瞭解原來這就是“胎動”。
“胎動，即是胎兒在子宮內的活動。原則上，從孕期12周開始會出現些微的胎動，但孕媽媽不見得感受得到，甚至誤以為腸胃絞痛。”在孕期20周後胎動情況比較明顯，因為胎兒較大。不過，首次懷孕則可能晚于20周才會明顯發現胎動。而經產婦可能因上一胎的經驗，也許在孕期17、18周即可感覺到。其實狀況還是因人而異，有些孕媽媽的肚皮較厚或羊水較少，會晚一點才感覺到胎動。
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關於胎動的類型，一般來說可分為大動作，像是翻身、踢腳等；以及細微的小動作，例如：打哈欠、手掌張開與閉合等。
|||孕期三階段，寶寶怎麼動？|||
胎動的次數與快慢強弱皆代表胎兒的健康，前、中、後三孕期的胎動情況為何？而胎兒在活動時，對於孕媽媽又會產生什麼感覺？
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|||孕期16～20周，初次感受胎動|||
|||胎動部位-靠近肚臍|||
雖然孕期12周後會出現些微的胎動，但孕期20周後的感覺會更明顯。至於胎動初期的表現，陳俐瑾醫師解釋：“由於幅度較小、力量較弱，不明顯，孕媽媽會以為是腸子蠕動。”而且，胎動部位也較靠近肚臍以下的位置。
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|||孕期20～35周-可感受數次乃至數十次胎動|||
|||胎動部位-靠近胃部|||
孕期20周後胎動次數持續增加，且動作幅度逐漸變大，大約到了32～34周是胎動最多的階段，36周後慢慢減少。通常孕期20～35周能明顯感覺胎兒在子宮內活動。不過，每位孕婦的感覺不同，陳俐瑾醫師說明：“有些孕媽媽在白天必須上班，必須經常走動，對於胎動不會特別留意。”到了晚上，身心較放鬆、準備休息，此時會覺得胎動較為明顯。正常來說，胎兒並非都在睡覺，多會出現間歇性活動，因此，1小時大約可以感受到3～4次以上的胎動。
至於此階段的胎動主要靠近胃部，逐漸向兩側擴大，陳醫師表示，原則上，胎位正，胎兒的腳會往胃部踢；若胎位不正，腳部則是踢在孕婦的恥骨部位。胎動時，孕媽媽會覺得類似拳打腳踢的感覺，甚至出現疼痛感。
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|||孕期35周～分娩→胎動減少|||
|||胎動部位→整個腹部或某部位|||
隨著周數增加，胎動越來越明顯。不過，36周後由於胎兒發展趨於成熟、子宮空間變小，加上羊水量慢慢減少，陳俐瑾醫師指出：“胎動頻率逐漸降低，不像之前這麼明顯，幅度也變得較小。”
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這階段胎兒在子宮內活動時，一旦胎兒翻身，孕婦會感覺整個肚子在動；如果胎兒單純進行踢腿運動，則可能局限於某個部位。
|||如何計算胎動？|||
胎動與胎兒的健康狀態有關，胎動次數會隨著懷孕周數產生變化。一般來說，懷孕20～35周之間最為頻繁；而在孕期36周後，次數則會明顯下降。不過，該如何計算胎動次數，以助于觀察胎兒健康？
最傳統方式為2小時內計有10次胎動，即是正常。”基本上，從感覺到胎動開始，1小時內應出現3次以上的胎動。如果1小時內沒有超過3次胎動，或在12小時內未感受任何胎動，建議儘快就醫檢查。而在計算胎動時，若連續胎動或在同時間感覺多處部位出現胎動，只能計為1次，應等胎動完全停止再計算次數。
至於胎動最頻繁的時間，其實胎兒的生活作息與孕媽媽不見得相同，所以每個胎兒的睡覺與活動時間皆不一定，只是夜晚時間多數孕媽媽在家休息，特別容易感覺到胎動，因而覺得胎動頻繁，倒不見得是晚上到淩晨之間胎兒活動量較大。
|||28周後天天計算胎動|||
孕媽媽從孕期28周、亦即第三孕期開始，最好每天計算胎動。原則上，平均1小時出現3次胎動為正常。如果1小時未達3次胎動，可吃些食物或喝些飲料來刺激寶寶，待他醒來開始活動，繼續重新計算胎動。
若本身是高危險妊娠的孕媽媽，像是妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，必須特別留意胎動情形。原則上，如果胎動次數減少，且合併出血、腹痛等，建議就醫檢查，孕媽媽也會比較安心。
當分娩的日子逐漸接近時，更要注意胎動次數。根據醫學研究指出，胎兒在死亡前1、2天會出現胎動明顯減少的情況。”再者，即使現今醫學進步發達，仍可能發生無法預測的狀況，因此，建議孕媽媽每天記錄胎動，掌握寶寶的健康狀況，開心迎接新生命。