一條公式，幫你分辨你是真胖還是骨架大？

除了真是骨架大的妹子外，叔也總能聽到胖MM說自己只是骨架大，並不是真胖。那麼你到底是肉多，還是骨頭大呢？我想你一定需要一個測試，叔這次給你找來更加全面的公式測量法，有需要的趕緊過來測一測。

【體重推算】

在測量之前，首先我們來測一下自己的骨頭有多重？我們人體全身一共有206塊骨頭，正常來說，這些骨頭會佔據我們體重的1/5到1/10。

所以，如果你的體重是50公斤的話，那麼你的骨頭重量：50×（1/5~1/10）＝5~10公斤

【徒手測量法】

測量方式：用右手大拇指和中指圈住左手手腕，測量手腕上骨頭突出處的上方，即手腕處折痕最明顯的位置。

測量結果如下：

大骨架＝大拇指和中指無法碰在一起 ；

中骨架＝大拇指和中指剛好碰在一起 ；

小骨架＝大拇指和中指相迭超過一個指甲的寬度。

【皮尺測量法】

測量原則：骨架大小的值作=R；R=身高/手腕圍；R質愈小，骨架愈大 ；

手腕圍的量法：準備一條皮尺，測量手腕突出的骨頭上方，用皮尺繞一圈就可以精確地測量出手腕圍。

R值解析：

女性：R值小於9.9=大骨架，10.9~9.9中骨架，大於10.9小骨架 ；

男性：R值小於 9.6=大骨架，9.6~10.4中骨架，大於10.4小骨架。

骨架大的人體重就會比較重嗎？

前面已經提到過，骨頭占了人體約1/5～1/10的重量，因此骨架大的人確實會比骨架小的人稍重一點（約2～4公斤），但是跟主要構成身體的肌肉和脂肪比起來，並非主要關鍵。關注你的體態、體脂肪、臀腰圍，都必體重來的更準確。

骨架大的人看起來會比較胖？

雖然說的確容易看起來胖，但並不是你用來催眠自己的骨架大而瘦不下來的藉口。西方很多妹子骨架都大，但是人家不是一樣窈窕動人嗎？所以你看起來胖很有可能外面還包著一層脂肪。

其實無論是真的胖還是骨架大的妹紙，只要學會揚長避短的穿搭方式，想顯瘦完全不是一件難事的哦！

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