神技能不是寶寶太愛哭，而是你完全不會哄

自從有了寶寶後，家裡的哭鬧聲就仿佛從未停止過：想喝牛奶了，哭；玩具被搶了，哭；家裡待太久了，哭。

而且當孩子哭的時候，你說什麼都無濟於事，簡直感覺世界都要爆炸了。碰到孩子哭鬧，我們就真的一點辦法都沒有麼？

孩子為什麼會哭？

試想，當我們成人去餐廳吃飯，發現餐食品質很糟糕，我們知道此刻的情緒叫做生氣；當我們新買的蘋果手機丟了，我們知道此刻的情緒叫難過；當我們因為幾分之差沒有考上心儀的大學，我們知道此刻的情緒叫做遺憾和無奈……

可是，在孩子的世界裡，這些情緒是很難被區分和表達出來的，他們往往只有一個表達方式——哭。一個哭字代表了一切。

其實孩子哭，很多時候是因為自我情緒管理這項技能沒有完全get到，不能夠自如地表達出自己的想法和情緒，所以，越小的孩子越容易出現大哭大鬧情緒失控的現象。

不許哭，對孩子來說太過殘忍

我們成人有了負面情緒會有很多宣洩情緒的管道，可是孩子並沒有，他們只會哭。哭幫助他們宣洩了負面情緒，釋放了壓力，表達了自己。所以，當一個孩子哭起來的時候，你對他說：“別哭，別哭。”甚至是“不許哭”時，殊不知這是一件極其殘忍的事情，因為你阻斷了孩子唯一的情緒宣洩管道。

兒童期最重要的一個學習內容就是“情感表達”。孩子會從父母對待自己的言行和方式上來學習開心時如何慶祝，傷心時如何排解，憤怒時如何宣洩。可是，一個一哭就被希望馬上停止下來的孩子，可能獲得的情感表達為零，他學會的只有壓抑自己的感情。兒童心理學家發現，有豐富情緒的孩子，感覺細胞豐富，智力成長也不會落後。反之，總是壓抑自己情感的孩子，會變得孤僻、冷漠和暴躁。一句“不許哭”可能換來一位情感荒漠症的孩子。

貼情緒標籤勝過阻止哭鬧

其實，孩子哭大多是因為無法區分和表達自己此刻的情緒感受。他只知道此刻是不舒服的，但無法準確地表達出來，更不要說如何排解這樣的情緒。所以，如果我們幫助孩子解決了表達和感受的問題，就可以讓孩子安靜下來。

比如，孩子因為想要對方的玩具而不得，大聲哭鬧。你可以說“你很難過是嗎？我知道你很難過，因為他不給你他的玩具。”

比如，孩子因為一直要玩ipad而被拒絕，大聲哭鬧。你可以說“你有點生氣是嗎？我知道你很生氣，很生氣，因為你想要ipad。”

當孩子大聲哭鬧的時候，如果我們可以準確地為他此刻的情緒貼上一個標籤，並表示接納的話，孩子通常就會緩和下來。

試想，如何我們成人很難過，此刻最能安慰到你的話是什麼呢？或許就是最親近的人的一句“我懂你的感受”。可見，當情緒被接納、被理解的時候，我們就會感到好受一點。

最可怕的狀況是，當你極度傷心的時候，身邊最親的人卻說“你哭什麼哭？有什麼好哭的”。這種不包容，不接受的情緒可以瞬間將我們淹沒。對待孩子也是一樣的。

當你持續不斷地對孩子說“我知道你不開心，我知道的。”孩子會感到一種被接納，同時也學會了這種情緒叫做“不開心”、“傷心”、“難過”、“生氣”……下一次，隨著語言能力進一步發展，他就會慢慢學會用語言來表達自己的情緒而不再是哭泣的方式。

孩子哭鬧不休並不是洪水猛獸。找對方法，接納情緒，學會表達亦是正解。

栗子媽的分享就到這裡了，止哭妙招你學會了嗎？今後遇到寶貝哭鬧的情況，千萬不要急躁和慌張了，用栗子媽教你的辦法試試吧。