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生男生女和是否吃早餐有關,你吃了嗎?

看到標題的小夥伴是不是以為這是在造謠呢?吃不吃早餐跟生男生女有啥關係呢?根本不科學啊。其實啊,根據科學研究表明,日常攝取熱量較高食品的孕婦56%的人後來生了男孩,而攝取熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%。而早餐恰恰是一天熱量攝取的關鍵時刻。孕媽們,今天你吃早餐了嗎?

事實上,多吃一些含鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營養含量較高的食品,生男孩的機會較大,因此孕媽們在早餐的選擇上可以選擇含有這些營養元素的食品。接下來這些早餐食譜請媽媽們記下來哦,每天早上吃一頓營養又美味的早餐,既讓自己元氣滿滿,也是為寶寶的健康保駕護航哦。

清晨養胃湯:取紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,適量白糖。做法:1.將洗淨的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。3.濾汁入大碗,加入白糖調味即成。功效:紅棗含豐富的維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份,有助於補血養氣,這道早餐湯甜味美,有助於養胃健脾,潤肺生津。

麥片牛奶羹:主要材料是麥片和牛奶。做法:1.將麥片放在帶蓋杯子中,適量開水沖入,加蓋燜5分鐘。2.喝的時候加入200毫升熱牛奶。泡麥片時,還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。功效:主食裡麥片的含鈣量最高,與牛奶、黑芝麻同飲,可以起到很好的補鈣作用。

還等什麼呢,快來選擇原料,做一頓自己心儀的早餐吧!

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