“美容覺”真的可以美容嗎？又一次打臉！

相信小仙女們經常會聽到這樣一句話：別打擾本寶寶，寶寶要去睡個美容覺。 那麼什麼是美容覺呢？如何才能睡出美容覺呢？下面小姐姐為大家解答：

“美容覺”的時間是晚上10點至次日淩晨兩點。研究表明，從午夜至清晨兩點，人表皮細胞的新陳代謝最活躍，皮膚細胞進行再生，肌膚進行自我調整。此時若熬夜將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化。

想要睡出美容覺，必須做到以下幾點：

1、睡前不能喝酒

據醫學研究表明，睡前飲酒入睡後易出現窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病。

2、睡前不能生氣

睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。

3、睡前不能飽餐

睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。

4、睡覺不穿吊帶

把肩露在被子外面，風寒極易入侵人體肩關節，導致局部經絡骨節氣血瘀滯，不易流通，造成風濕，關節炎，關節酸脹疼痛。

睡覺就可以美容，何樂而不為呢，不過要睡對才不浪費呀！

▲泰國White蘆薈膠去黑頭 

這款泰國蘆薈膠去黑頭水真的效果真的是很好，有人說有黑頭貼會使毛孔越來越大，但其實不是，毛孔因為黑頭白頭粉底等等的髒東西累積，毛孔才會越來越大，只有定期清理毛孔才能收細哦！

▲日本Rosette海泥洗面乳 

露姬婷海泥洗面乳有四款適合不同膚質妹子的洗面乳，綠泥-清潔控油（適合油性混合肌膚）；粉泥-透亮肌膚（適合幹性肌膚）；藍泥-抗痘（適合痘痘肌）；黃泥-提亮膚色）（適合膚色暗沉肌膚）

▲日本SANA豆乳美肌乳液 

大豆中含有的蛋白質成分高達百分之五十，能夠很好的抗衰老功能，讓肌膚喝飽水還可以修復損傷的細胞，緊致嫩滑，還不含添加劑，這對於皮膚來說是減少了很多的傷害。

▲日本COSME大賞太陽社玻尿酸原液 

太陽社玻尿酸應該很多妹子都有用的一款原液，很適合幹皮的妹子，無論是用在爽膚水，面霜或者是單獨用都能起到很好的加強保濕作用。

▲英國Boots小黃瓜三分鐘面膜 

對於那些熬夜的妹子第二天起來皮膚暗沉缺水，上粉又會浮粉，怎麼能不備一支能夠給肌膚充電的急救面膜呢？敷上去三分之就可以了！懶人必備啊！

▲英國Boots小黃瓜防曬面霜 

可及時補充肌膚所需水份,讓肌膚美白；對於夏日曬後的修復是很好的，讓你肌膚一整天都不會覺得乾燥，敷上去感覺清清涼涼的，水感十足。黃瓜味也好想吃啊！

▲日本大創蜂膠精華美容液 

大創的蜂膠美容液真的是護膚界的良心作啊，既便宜效果還顯著，能夠幫各位妹子改善粗糙的膚質，自然提亮膚色，重點是很清爽啊！我個人是不太喜歡油膩的精華液，這款還不錯。

▲Nature Republic清新蘆薈水乳 

混合型肌膚、油性肌膚夏天必備！Nature Republic自然樂園蘆薈水乳160ml+160ml，補水不油膩，自然清新無負擔！90﹪的純正天然新鮮蘆薈成分，可以清爽控油，對鎮定皮膚，補充流失的水分有非常好的效果，實惠又好用。

▲膜法世家綠豆泥漿面膜 

膜法世家1908綠豆泥漿面膜(鮮萃升級版)125ml，含綠豆鮮萃液、礦物泥漿和銀杏雙黃酮等成分，具有清潔排濁、控油亮膚、清熱祛痘功效，預防和減少痘痘、粉刺，改善毛孔粗大、膚質粗糙，促進水油平衡，淡化痘印，煥亮膚色，輕鬆締造幼滑細緻、明亮無瑕的青春美肌。