手機黨快來測試你的眼睛是否已瞎？

當代人最離不開的就是手機，晚上睡覺之前和手機難捨難分，早張一睜眼就是打開手機，就算放下手機有打開了平板筆記本，尤其是上班一族幾乎要面對螢幕8個小時，除了各種頸椎腰間盤突出之外，視力也是越發跟不上，小編近日愈來愈覺得走在街上100之外雌雄不分啊，心裡惶恐。

來，先測試一下你的雙眼已經被摧殘到什麼地步了

散光測試

1、如果散光表各向線條粗細均勻，表明無散光現象。

2、如果發現散光表中某一線條黑而清晰，說明有散光的可能。

黃斑變性測試

1、把方格表放在視平線30cm的距離，光線要清晰及平均；

2、用手蓋著左眼，右眼凝視方格表中心點；

3、當凝視中心點時，方格表中心區出現空缺或曲線，就可能是眼底出現毛病的徵兆。

4、重複步驟1至2檢查左眼。

近視測試

沒有近視的人看到的是愛因斯坦， 近視的人看到的是瑪麗蓮·夢露。

色盲測試

1、正常者能讀出6，紅綠色盲者及紅綠色弱者讀成5，全色盲什麼都看不出來。

2、正常人什麼都看不出來。

老花測試

1、遮住一眼，紅綠背景上的同行字母應一樣黑。

2、若綠底字更清晰為出現老花或度數過矯。

3、紅色清楚是度數過低，或出現近視。

以上中了幾劍？紮心不，下面幾個小方法平時多做做，有助於保護眼睛

1. 適當遠眺

尤其是辦公室一族，面對螢幕一個小時之後就要適當遠眺看看遠方，窗外綠植等，緩解眼疲勞。

2. 多眨眼

可以有意識的多眨眨眼睛，讓眼睛自己多分泌淚液來改善乾澀的症狀。

3. 躲避太陽

早少十點到下午三點是一天中太陽光最強的時候，過強的紫外線會使導致眼角膜損傷引發黃斑病變白內障等，所以外出一定要戴太陽鏡。

4. 少看電子產品

儘量控制使用電子產品，既然工作的時候面對螢幕一整天，回家就多和家人聊聊天，或者培養一些除電子產品之外的興趣愛好，給眼睛一個休息的機會。