孩子身上有5個部位，春天必須要捂一捂！

冬天已經過去，處處彌漫著春天的氣息。但是，冬天似乎並不想銷聲匿跡，在春季還慘雜著絲絲的涼意意。而家長們是否因為春天的來臨，過早給孩子脫去了棉衣呢？

俗話說“春捂、夏補、秋涼、冬藏”是古代人人民總結的四大季節的養生之道，蘊含了豐富的指揮和實踐的經驗，是非常的受用哦！

春天是四季的開始，所以從古至今，人們皆十分重視對“春捂”的養生之道。俗話說“一天之計在於晨，一年之計在於春”，可見春天是一個調養身體的好季節。那麼什麼是”春捂“呢？父母有沒有在這個最重要的季節給孩子進行”春捂“呢？

其實所謂的“春捂”是指春天來到，氣溫逐漸開始回暖，但還是有絲絲寒意的，不易過早脫掉棉衣，讓身體熱量調節與冬轉春的環境溫度變化相協調。在初春時節乍暖還寒，早晚溫差大，過早脫掉棉衣，會使體溫調解中樞難以適應，導致免疫力下降。看完這些，對於“春捂”的認知是不是更明朗些呢！

春天來了，到處都是生機勃勃的景象，在大街上，不乏會看到不少的俊男靚女們褪去了厚重的冬衣，換上了靚麗的春裝，也有不少辣媽潮爸們帶著孩子，打扮的十分清爽。

春天是一個萬物復蘇的季節，有很多美好的事物都會在此蘇醒，春天是一個很多人喜歡的季節—當然我也不例外。在我們陶醉春天的美景時，也要照顧好自己的身體哦

但最近我發現，家中附近的兒童醫院已經人滿為患了。大部分的寶寶都是因為春天來了，儘早脫衣，導致發燒感冒了。看到父母臉上滿是擔憂著急。元寶媽媽在這裡溫馨地提個醒：春季不光是感冒的高發期，同時也是各種傳染疾病高發期，所以父母不論是外出遊玩還是在家裡，都要特別注意寶寶，寶寶免疫力低，抵抗力差，容易導致疾病的發生。

“春捂”的養生之道可謂是好處多多

好處一：可以有利於抵禦風寒，適度的春捂，可以讓在冬眠的皮膚慢慢蘇醒過來，在初春時慢慢活躍，抵禦冬季殘留寒邪的侵襲。

好處二：有利於身體慢慢適應季節的變化，有個適應的過程，從而應對好初春氣溫急劇變化的複雜情況，減少感冒、咳嗽等疾病的發生。

那麼"春捂"要捂那幾個部位呢？

背暖：保持背部的適當溫度，可以預防疾病，減少寶寶感冒的機會。記得是“適當的過暖”，反之過暖是背部出汗過多，容易引起背部疾病。

肚暖：肚子是脾胃之所，保持肚暖等同於保護了脾胃。孩子唱脾胃不足，因此有冷空氣侵入時，容易引發孩子獨自疼的現狀，從而損傷脾胃功能，是脾胃不能正常的運轉，影響到孩子腸胃吸收，從而使營養不斷流失。

足暖：腳部是陰陽經穴交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最敏感的部位。只有保證孩子手腳暖，才可以保證適應外界的氣候變化。

頭涼：孩子體內散發的熱量，是有1/3是有頭部散發出去的，頭熱容易孩子頭昏、心煩，容易導致孩子患病。如果孩子保持頭涼、腳暖，必定神清氣爽。

小腿：中醫認為，寒從腳下生，需要注意孩子小腿處的保暖。

春捂應把握好時機

一般來說，15攝氏度是春捂的臨界溫度，可以根據當地的氣溫情況，對孩子進行適當的春捂工作，當氣溫靈活時，可以隨機應對。

春捂持續多久才好

一般是1到2周合適。春天雖然來臨，但也是需要10到15天的過渡期的，家長們可以在這段時間多孩子做好春捂工作。

關於孩子的健康，做好"春捂”的工作事是遠遠不夠，平時要讓孩子加強鍛煉、合理的膳食，增強寶寶的免疫力。

關於“春捂”，你家孩子做好了嗎？如果媽媽們有更好“育兒養生”的建議，歡迎一起留言討論交流...

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