孕媽咪洗澡，安全須知要牢記！

孕婦洗澡需講究溫度

據證實，孕婦的體溫已較常人高1.5度，若孕婦洗澡水溫與體溫相差太大，會影響孕婦體溫。若孕婦洗澡溫度過低，容易導致孕婦著涼感冒；若水溫較高，則會影響子宮內的環境溫度，而導致胎兒的腦部發育不良，所以孕婦洗澡水溫應該在27℃-37℃之間。

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孕婦洗澡時間不可過長

孕婦洗澡溫度不宜過長，尤其是冬日較為封閉的浴室內。因為浴室空間狹窄，空氣不足，溫度和濕度都很高。

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適合人群：孕產婦

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再加上熱水洗浴，就會容易導致孕婦腦部供血不足，繼而出現頭昏、眼花等缺氧症狀，導致胎兒缺氧而使胎兒神經系統發育不良，所以孕婦洗澡應該控制在20分鐘以內。

品牌名：【美國耶麗婭專用孕婦洗髮水沐浴露】

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孕婦洗澡要選擇淋浴

之所以不建議孕婦採取盆浴的洗澡方式，是因為在懷孕期間孕婦體內內分泌會發生變化，孕婦陰☆禁☆道酸性分泌物減少，防禦細菌能力減弱，若是選擇盆浴容易導致水中的細菌病菌進入陰☆禁☆道而引起感染，甚至患上婦科疾病，所以建議孕婦選擇淋浴的方式，並且洗完澡後應儘量擦乾陰部水分再穿上衣物。

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孕婦洗澡要做足防滑

由於孕婦需要選擇淋浴的方式，而浴室地板較滑，而且熱水洗浴時，浴室彌漫水蒸氣，孕婦容易應看不清楚地面而滑到，易導致流產或者早產，所以孕婦不宜赤足洗澡，要穿著防滑拖鞋，並且浴室地面需要墊上防滑墊，浴室內還須減少雜物的擺放。

若在孕晚期孕婦大腹便便、行動不便，應該儘量在家人的陪同下洗浴。

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適合人群：嬰幼兒、孕產婦

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孕婦洗澡沐浴用品須講究

孕婦洗澡時應儘量選擇用溫和天然的洗浴用品，以免刺激性物質傷害孕婦敏感的皮膚甚至影響胎兒的健康，另外不建議孕婦使用味道太過刺激或者香味太過濃烈的沐浴用品，以免引起妊娠反應。

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