天氣這麼熱，所謂的月子禁忌到底該不該遵循？

坐月子對於女人來說本就不是一件易事，更何況是在炎熱的夏天坐月子。本來就讓人覺得酷暑難耐的高溫天氣，再來實行這麼多禁忌，真的會讓產婦叫苦不跌的。坐月子有這麼多禁忌，不能洗澡、不能洗頭、不能吹空調，在這個炎熱的高溫天氣中也應該被我們推倒了。

其實在夏天坐月子也沒有很多人想像的那麼煩惱，這樣做，你的月子可以做的又舒服有不會留下月子病。

▼▼ 空調該開還是要開

夏天如果不開空調，真的是想想都會讓人覺得頭皮發麻。高溫酷暑，如果只想著月子期間要好好保暖，而不顧實際情況，是很容易出現中暑的。所以如果氣溫比較高，產婦還吹空調還是要吹空調的，只是要注意：1.避免空調直接對著產婦吹，溫度在26℃以上。2.同時在空調屋裡長衣長褲要穿好，避免著涼。

【推薦理由】：這款夏季孕婦專用月子服，寬鬆版型穿起來很舒適。純棉材質既有很好的吸濕吸汗性，還很親膚。隱形哺乳口的設計還很方便孕媽哺乳。

【推薦理由】：這款月子服，純棉材質，穿起來很加舒適。長款款式還可以避免月子期間受風，很適合在空調房內穿。寬鬆版型還可以防止對乳☆禁☆房造成壓迫感。

【推薦理由】：純棉材質吸濕吸汗性更好，可以避免孕媽因為出汗而受涼，也可以避免因吹空調而受涼，很實用的一款。寬鬆的版型還不會對乳☆禁☆房造成壓迫感，使乳☆禁☆房更加舒適。

▼▼ 出汗太多，想洗澡就洗吧

關於月子期間不能洗澡的說法，在夏天應該也不能適用禮物。首先，高溫天氣加上產婦身體在生產後會比較虛弱，所以會特別容易出汗。可是如果長時間不洗澡，不僅會很難聞，而且還很不健康。所以出汗太多的時候，該洗澡的時候還是洗吧。只是洗澡的時候要注意：

1.溫度要高，37℃以上為佳。

2..只能淋浴，避免感染。

3.同時洗完澡後要注意保暖，避免著涼。

【推薦理由】：產婦洗完澡後要及時將身上的水擦乾，而且還要注意保暖。這款智陽三層紗布浴巾，純棉紗布材質，可以有很好的吸水性，而且保暖效果還很好。很適和月子期間洗完澡之後用。

【推薦理由】：這款夢特嬌中空雙層紗布方格浴巾 ，純棉材質，吸水性很好，而且還很親膚。包含著大量空氣的中空紗，讓您體驗到舒適的蓬鬆感和爽身度，很實用。

【推薦理由】：這款純棉柔軟浴巾，浴巾間細絲間的空隙很大，有很強的吸水性。而且還能很快的被乾燥，所以能夠有效地防止細菌滋生。

▼▼ 刷牙還是要有的

很多老一輩的人會要求說，月子期間千萬不能刷牙，否則到老了之後很容易出現牙齒鬆動。但這個觀點很明顯是錯誤的。坐月子是必須刷牙的，首先由於生了寶寶，產婦的激素並沒有完全恢復，牙齦容易出血，而且月子會吃很多高營養高蛋白的食物，如果不刷牙，容易引起口腔疾病，所以月子期間是必須要刷牙的。只是刷牙的時候要注意：

1.使用產婦專用牙刷，避免對牙齒和口腔造成傷害。

2.必須使用溫水，避免太涼，也避免太燙，否則會對牙齦造成傷害。

3.刷牙時用力不可過猛，輕輕地刷即可。

【推薦理由】：這款小布頭一次性月子牙刷，富含清新薄荷味道，活性鹽配方，紗布材質，能夠很好地清潔牙垢，還不會對產婦牙齦造成傷害。

【推薦理由】：這款一次性進口孕婦月子牙刷，不僅能夠很好地清潔牙齒，還能夠保護好牙齦，同時還能清爽口氣，很值得產婦選擇。

【推薦理由】：這款子初一次性月子牙刷，獨立包裝，更加安全健康。薄荷香型可以很好的清潔口腔。而軟毛紗布材質不僅可以很好的清潔口腔，還不會傷害到產婦的牙齦。

▼▼ 再難受也不要使用風油精

在夏天，可能會有很多人會為了驅蚊或是消暑提神，而使用風油精。但是在月子期間，產婦千萬要避免使用風油精。因為如果過多使用風油精，強烈的氣溫很有可能會感染到寶寶，不僅會引發黃疸，還會對寶寶的健康不利。

【悠媽總結】：夏天坐月子雖然禁忌很多，但是我們也要視情況而定。想要夏天坐月子舒服又不留下月子病，媽媽們可以參考悠媽給大家提的一些小建議，希望對大家有幫助，也希望在夏天坐月子的媽媽們都能夠健健康康、舒舒服服的。