撫摸胎教：90%的媽媽孕期不知道怎麼做

胎教是孕期不可或缺的一個環節，而撫摸胎教也是胎教的一種。早在懷孕3個月，也就是大概懷孕12周的時候，胎兒就能感受到來自外界的壓力了，孕媽可以經常把手放在肚子上輕輕撫摸，寶寶是能感覺到的。而其中撫摸胎教的三種方法很受胎寶寶喜歡，和小編一起來看看吧！

三種胎兒最喜歡的撫摸手法

1.觸壓拍打法

在懷孕4個月後，孕媽就可以在撫摸的基礎上進行輕輕地觸壓拍打練習。孕媽平臥，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期後胎兒就會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。當寶寶胎動時，在他運動的位置輕輕按壓，他會感到外界的回應，可能還會繼續給你個互動哦。

2.想像撫摸法

孕媽仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放鬆，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，採取半仰姿勢。不論採取什麼姿勢，但一定要感到舒適。孕媽可以雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地撫摩胎兒，心裡可想像雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說著喜愛寶寶的言語。每次2—5分鐘，每天2次。如果配以輕鬆、愉快的音樂進行，效果更佳。

3.來回撫摸法

孕媽在腹部完全鬆弛的情況下，可以用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2—5分鐘。

撫摸胎教的好處

1、撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，並通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育，加快胎寶寶的智力發展。

2、撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性，促進運動神經的發育。經常受到撫摸的胎寶寶，對外界環境的反應也比較機敏，出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。

3、在進行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛，還能使准媽媽身心放鬆、精神愉快，也加深了一家人的感情。