孕婦8大壞習慣對胎兒不利，千萬不要看！

擁有一個健康聰明的寶寶是每個夫婦的願望，而懷孕後媽媽們的一些壞習慣可影響到胎兒的發育，以下是孕婦對胎兒不利的十個壞習慣，如果您有這些習慣，那就要及時改正了!

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1.節食減肥

孕婦節食減肥會減少能量和蛋白質的攝取，而這兩種營養素是胎兒生長發育及新陳代謝的不可缺少的物質，對胎兒體重產生很大影響。所以，孕婦保持充足營養的攝入非常重要。

2.飯後立刻吃水果

飯後食用水果可能是很多人都有的習慣，但是並不提倡孕婦飯後立即食用水果。因為吃飽飯後，食物進入胃內需要經過1-2小時的消化過程，才能緩慢排出。

飯後如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內，在胃內如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。久而久之，將導致消化功能紊亂。

3.易動怒

專家解讀後發現，若是准媽咪在孕期情緒異常，就會導致身體內環境發生變化，並通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶，進而影響到了胎寶寶的氣質。

4.孕期沉迷網路

即使還沒有懷孕，正在準備要寶寶，夫妻二人每週接觸電腦的時間都應不超過20小時。因為電腦發出的電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場，長時間接觸，對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。

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5.食用過多酸性食物

孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，其體液會發生變化，形成一種酸化，進一步促使兒茶酚胺水準增高，從而引起孕婦煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增加，是造成胎兒齶裂、唇裂及其他器官發育畸形的一個重要原因。

6.孕期經常熬夜影響寶寶生長發育

熬夜對孕媽和胎寶寶的傷害非常大。每天晚上11點到次日淩晨3點食肝膽造血的時候。十月懷胎本來就是一個耗血氣的過程，如果你這個時候還要熬夜工作，在造血時間還不休息，很容易會出現血虧的狀況。氣色不佳，臉色青白，就是血虧的表現。而且熬夜，晚睡覺這些情況容易使孕媽的情緒激動或者是精神緊張，對胎寶寶和孕媽身體都會產生不利的影響。

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7.吃過甜、過鹹或過於油膩的食物

糖代謝過程中會大量消耗鈣，吃過甜食物會導致孕前和孕期缺鈣，且易體重增加。吃過鹹食物容易引起孕期水腫。但也不能一點鹽都不吃。油膩食品容易引起血脂增高，體重增加。孕婦應該從孕前就培養健康的飲食習慣和生活方式，這是在為孕育一個健康的胎兒做準備。

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8.變懶

懷孕後，很多孕媽咪都給自己找理由，覺得自己需要更多的休息，家人們也錯誤地認為這是孕媽媽的特性。殊不知，這種“偷懶”可是懷孕中的大忌，也正是這一原因，導致“孕傻”越來越嚴重。

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其實，孕媽媽與胎寶寶之間是有資訊傳遞的。胎寶寶能夠感知孕媽媽的思想，如果懷孕中的孕媽媽既不思考也不學習，胎寶寶自然也懶下來了，於是，寶寶在出生後也將會變得懶惰。這對於胎寶的大腦發育是極為不利的。