那些讓寶寶欲罷不能的輔食糊糊

簡單的糊糊已經不能滿足寶寶了，待他習慣並喜歡吃大米糊以後，大家需要為寶寶精心準備每日輔食，給其補充多種營養。下面小編為大家介紹幾種適合製作成糊糊的食材，助力寶寶健康成長。

香蕉

其營養豐富，富含碳水化合物，鉀元素含量在水果中位元列第一，且熱量低，口味香甜，頗受寶寶喜愛。

做法：

取半根香蕉，與適量配方奶粉。將兩者混合打成濃稠的糊糊，散發著香甜奶香，既好吃又營養。當然，媽媽也可以把它放在米糊中，讓米糊更營養。

土豆

其富含營養，且口味清淡，寶寶接受度很高。除了澱粉含量較高以外，還含有豐富的VC和鉀元素等。VC含量是蘋果的7倍，鈣、鐵、鋅等微量元素含量也較高。

做法：

土豆上鍋蒸熟，去皮後搗爛，添加米糊或乳製品，一邊添加一般攪拌，攪拌均勻即可。

南瓜

其外形可愛，口味香甜，也頗受小朋友喜愛，富含維生素、果膠等營養，可清除體內鉛、汞等有害物質，且能保護孩子的腸胃道粘膜，促進腸胃道蠕動，幫助食物消化和吸收。

做法：

直接做成糊糊，或者向打成汁再兌在米糊中亦可。但建議先單獨餵食寶寶南瓜，待3—5天確定孩子沒有出現異常情況，然後與米糊糊混合餵養。

紅薯、紫薯

前者富含β-胡蘿蔔素和VE，可促進生長，還能起到維持免疫、抗氧化的作用。而後者除了擁有前者所含有的營養成分，含有的花青素更多，抗氧化效果更好。

做法：

上鍋蒸熟，加入適量的水用勺子碾成糊狀。若是寶寶可以接受這種味道，那麼直接餵食；若不能，可以添加配方奶等乳製品。需要注意的是，切勿長期過多餵食，以免影響孩子生長發育。

深海魚

其含有身體必需的且無法自己合成的一些脂肪酸。三文魚、沙丁魚等海魚是不錯的食物來源。

做法：

取魚肉，剁成泥狀，上鍋蒸熟直接餵食，或者放在米糊、稠粥中一起餵食。