孩子需要的不是你的手機，而是陪伴！

手機對於現代人的影響越來越大，聊天用手機，付款用手機，連帶娃都用手機，經常聽到有媽媽對自己的孩子說：“做完作業就獎勵你玩20分鐘手機。”手機的作用可真的是太大了，也難怪孩子會迷戀上玩手機。 

孩子也對手機上癮?

小孩子戀上手機，究其原因就是好玩又有趣的手機遊戲。手機上彈琴、湯姆貓、聽兒歌、看動畫……當初為了省事，獎勵手機給孩子玩過的父母都知道，這個獎勵從一開始就真的沒有盡頭了。吃飯得玩，睡覺得玩，無聊的時候還得玩……

最新的一個研究資料顯示，調查了1000名0～5歲孩子的父母，幼兒的手機使用率為80%。3歲就開始玩手機的達到32.5%，給孩子看手機的主要原因是“讓孩子老實一會兒”的最多，占52.9 %。這個資料充分的顯示80、90後父母陪伴孩子的沒耐心的心理，在我們小時候，那個沒有手機的年代，父母帶我們真的太不容易了！

孩子不用自己哄就不哭不鬧了，真好！但是手機的危害之大，你可能還想像不到。首先看看視力方面的資料：

★ 孩子連續玩20分鐘iPhone ★

●孩子視力平均下降到43.8度近視狀態

★ 孩子連續玩20分鐘iPad ★

●孩子視力平均下降到41.7度近視狀態

除了會影響孩子視力以外，還會導致以下問題：

 1、疏離親子關係

平時總給孩子玩手機很可能影響親子關係，還可能影響寶寶的性格。經常玩手機的寶寶容易變得偏激、易怒、愛攻擊。長期用手機來敷衍寶寶，忽略寶寶的需求，和寶寶互動、親密的時間減少，寶寶就會慢慢不願和父母交流、做朋友，以後做事也容易放棄，對外界的關心越來越少，不愛和同伴交流、玩耍，最終形成孤僻的性格。

2、影響大腦發育

2歲以內的孩子大腦發育迅速。此時，智慧手機使用頻繁，會引起左腦發育不均衡。遇事比一般的孩子反應慢，容易分心等。

3、容易導致睡眠障礙

孩子頻繁使用智慧手機最直接會引起視力下降。但更嚴重的是睡眠的品質下降，開燈睡覺會影響人體褪黑激素的分泌，同理手機螢幕太亮也會減少人體褪黑激素的分泌，皮膚會變黑，眼睛乾澀，導致睡眠障礙症。

4、阻礙身體發育

已經對智慧手機玩得非常熟練的孩子，對肢體運動表現出消極的態度。 這樣會引起身體發育推遲、運動功能低下，影響身高增長。另外，對手指的影響也很大，手部總是保持一個動作，沒有鍛煉到手指的靈活性，長期會影響手指的發育。孩子為了看手機，頭部總會不自覺前傾接近螢幕，脖子或腰長時間的姿勢會引起脊椎變形、脊椎側彎等綜合症，也可能引起頸椎疾病的早期症狀。孩子們只有通過各種運動，才能刺激骨骼發育，促進身體成長。

如何引導孩子不玩手機?

3歲之前最好儘量不讓孩子接觸電子產品，孩子滿3歲以後，可以適當使用手機，但這需要父母對孩子玩手機的時間進行監督。

1、規定時間，對犯規有懲罰

孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還下次就還可以玩，如果這次不按時歸還下次沒得玩，按照規矩來做，慢慢地孩子也會習慣於遵守。

2、轉移注意力

當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，爸媽可以轉移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子來一場家庭遊戲、給孩子講有趣的故事、跟孩子畫畫、或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是不錯的注意力轉移法。孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由於沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供手機所致。

3、父母以身作則

好奇的孩子會模仿爸媽的一舉一動，其實孩子並不知道手機、Ipad是何物，因為父母總在玩手機，孩子自然而然就學會了。所以，想要孩子少玩電子產品，父母的以身作則尤為重要。因此，下班回家後，爸媽們請將手機和Pad等放一邊，與孩子一起玩遊戲，一起成長，這才是最好的陪伴方式，言傳身教好過給孩子一部手機！

為了孩子的身心健康，多點時間，陪陪她吧！