胖MM必知！露肩裝其實救不了粗手臂

今天咱們嚴肅回歸“減肥”話題，接近端午長假，出去浪也好，宅家也罷，減肉不能停歇！畢竟接下來是各種夏季新款上新的大好日子，是不是很多姑娘這時才深刻意識到腿粗腰粗手臂粗~

想要變仙女，必須減重才能飛得起來，誰都想穿著抹胸、小吊帶在烈日下浪奔。

可是問題來了，手臂上的肉肉怎麼辦？360°都是死角。

歡樂頌裡的安迪，在第二季中也…胖了。關鍵也是胖在了手臂，要知道這條露肩裝，2萬多軟妹幣呀！

同是歡樂頌自家姐妹的蔣欣， 穿品時而不線上的蔣欣也有這樣煩惱，而且蔣欣的臉看起來90斤，身體看起來卻是200斤。

你們理想中的手臂是不是這樣子的？

生完孩子火速恢復身材的辣媽Angelababy，瘦到隨便穿什麼露肩裝都是骨感美啊。

相比腿和腰，我們對手臂的關注度不夠，加上手臂上的肉很難被消耗，久而久之就成了難減的贅肉！今天奇奇帶來了天鵝臂的運動手法，可以精准的瘦手臂、瘦脖子，還你天鵝臂、性☆禁☆感鎖骨沒商量。

不要忘記拉伸哦~

Step1: 向上劃水

Step2: 向兩邊劃水

Step3: 上劃四下，下劃四下

Step4: 向後劃水

最後心裡默念一百遍我會瘦我會瘦我會瘦......

手臂，尤其大臂是最難瘦下來的，不但要加強運動、拉伸，更要管住嘴！！小仙女們，夏日到了，為了好身材，一定要少吃甜品這些容易堆積脂肪的食物哦！