瞭解食用油 給寶寶輔食放心“加油”

油脂類是三大基本營養素之一，食用油是人體生長發育過程中不可缺少的物質，它能為人體提供必須的脂肪酸和能量，如果人體長期缺乏油脂，將會導致身體營養不良和體內代謝失常。而攝入油脂過多又會引起肥胖、高血脂和高血壓等病。寶寶在六個月後，開始添加輔食，也就可以開始逐步給寶寶添加食用油了，一般六個月至一歲的寶寶，媽媽可以在製作輔食的過程中，適輔食的量添加食用油，一方面可以可以讓輔食更加美味，另一方面也可以讓寶寶從食用油中獲得所需的營養。

怎樣給寶寶選擇食用油呢？走到超市里，貨架上各種食用油琳琅滿目，有的還打著“兒童專用”的品牌，實際上，食用油的作用無非就是調味和提供營養，每天僅需少量，大人吃什麼油健康，給孩子吃也不會有什麼事。當然，大多數植物油不飽和脂肪酸含量高，小孩子也是以植物油為主比較好，那麼下面就來看一看什麼樣的油給小孩吃最好呢？

1.橄欖油

除不飽和脂肪酸外，橄欖油還含有大量的維生素和礦物質，而現在的加工方式也能很好的保留其營養成分，目前被認為是最優質的油脂，不宜高溫，可以在涼拌時放點。

此款橄欖油口感細緻、溫和，它是寶寶的理想餐品，嚴格按照國際食品加工標準進行物理冷榨、新鮮營養，特級初榨橄欖油是媽媽保證寶寶健康成長的最佳選擇。

此款核桃油都是由低溫烘焙的核桃，在螺旋機上冷榨的油、非常適合小寶寶較弱的腸胃。生長環境沒有農藥沒有花費，純天然綠色生態環境長大。

此款產品採用天然聚丙烯、pp樹脂原料，沒有任何有害物質，全方位把控，產品安全有保障，圓潤防滑手柄，讓您手握更方便，是您的不二之選。

此款產品，是帶給寶寶人生中的大禮。好用又好拿，家長再也不會擔心寶寶把碗打翻，髒了一身，灑了一地，也不用去擔心寶寶睡著，食物冷掉。

2.芝麻油

芝麻油富含亞油酸和維生素E，可促進血液迴圈，潤腸通便，同樣不易高溫食用，可以在煮好的面中滴入少許

此款貝能兒童餐具套裝，採用優質的材料設計而成。沒有任何異味，有排氣小孔設計及密封圈設計，讓寶寶用起來更放心，大米的外殼，可以吃的材料，讓您更放心。

此款產品採用食品級材質製成，外觀小巧色彩繽紛，貼心的分格和手柄設計，配備精巧的輔食勺，是媽媽們給寶寶或者外出攜帶給寶寶餵食的必備餐具。

此款產品採用臺灣奇美PP粒子，不含有害物質蔔秀幹材質保溫效果更好、更輕，耐氧化、更耐用。加大雙口設計，空氣對流，可以更快速的注水排水。

此款不銹鋼密封雙耳平碗，滴水不漏。雙手柄，讓寶寶易拿易握，雙層防燙，雙層保護，隔熱效果好，卡通圖案，提升孩子吃飯的熱情。

3.核桃油

核桃油中的角鯊烯和多酚能增強抵抗，維持寶寶骨密度，而且色澤清透，口感不膩不澀，還有助於寶寶大腦發展。同樣不宜高溫烹調。

4.大豆油

大豆油含有多量的維生素E、維生素D等，不飽和脂肪酸易於寶寶吸收，可以增強寶寶的記憶力。200度以下高溫烹調即可。