【餵養誤區】寶寶咀嚼訓練，輔食太爛危害大

許多媽媽怕寶寶喉嚨太細，咽不下固體食物或者被食物卡住，總愛把輔食煮得爛爛，甚至還有長輩認為寶寶牙齒尚未長好，幫著把飯菜嚼爛了喂寶寶。這些不科學、不衛生的做法反而會害了寶寶。媽媽應該適時對寶寶進行必要的咀嚼訓練，促進寶寶口腔及牙齒的發育。

媽媽這樣做：

①給予寶寶糊狀或泥狀等奶類之外的食物，多為流質或半流質，如米麥粉糊、蘋果泥、果汁、菜湯、合適的牙餅等，讓寶寶有機會訓練口腔的動作。

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②為了配合寶寶的嘴巴大小，建議媽媽使用小型、材質安全且較淺的湯匙來餵食。

③剛開始寶寶或多或少會將食物頂出或吐出，媽媽不要太心急，只要每天嘗試就會發現寶寶吃進食物的概率越來越高。

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媽媽這樣做

①提供更為多樣化的輔食，輔食形狀更硬或更濃稠些，如菜泥、較粗的果泥、豆腐與稀飯等，以培養寶寶的咀嚼能力，並能促進牙齒的萌發。

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②已長牙的寶寶，可以提供一些自己手拿的食物，例如水果條、小吐司、磨牙餅乾、烤饅頭乾等，通過咬、啃這些食物，刺激牙齦，幫助乳牙萌出，改正咬乳☆禁☆頭的現象，也及時訓練了嬰兒的口腔咀嚼功能。

媽媽這樣做

①寶寶的副食品已漸進到成人化的階段，但不易消化或太油膩的食物不適合讓寶寶吃。可以選擇成人化的食物中較軟、較易咀嚼的食物，如軟麵條、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋與煮爛青菜等。

▲▲NUK食物研磨碗，可以慢慢轉向大人食物加工後給寶寶吃，記住要選擇無鹽，無味精，淡口味的食物。

②給寶寶餵飯時，媽媽不妨另外準備一個防水圍兜以及一支適合抓握的小湯匙，讓寶寶自己也舀食物來吃，以訓練寶寶手眼協調的能力以及自理能力。

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媽媽這樣做

①提供給寶寶長條的水果、煮過的蔬菜段或稍硬的餅乾，讓寶寶習慣吃固體的食物。

②只要寶寶願意，可以提供大人化的食物給他，不過，還是要觀察一下寶寶的消化吸收反應。大概到寶寶1歲半左右就能完全提供和大人一樣的食物，只是有些食物需要幫寶寶切成合適的大小或塊狀，但不要切得太細。

③提供寶寶比較容易舀或抓握的食物，最好讓寶寶學習自己進食。

④平時可提供寶寶一些訓練或刺激口腔動作的玩具，例如小喇叭、哨子等，也可以教寶寶吹紙片、泡泡等。

▲▲小白熊食物咬咬袋

★ 溫馨提示 ★

隨著牙齒的發育完善，到了輔食後期，寶寶的口腔動作越來越豐富了，漸漸地可以先用牙齒咬碎食物然後再咀嚼。

雖說咀嚼的動作有所進步，但咀嚼能力的發展與最終完善的過程會一直到16歲才結束，因此，輔食後期還是要注重訓練寶寶的咀嚼能力哦！