這些睡覺問題，你的寶寶遭遇了嗎？

睡覺是寶寶身體快速成長的時間，可是在睡覺的時候寶寶常常會出現一些小問題，影響寶寶的睡眠或健康。寶寶睡覺的常見問題，媽媽們發現你的孩子出現過嗎？

1.夜裡哭鬧不睡覺。

有的寶寶經常在夜裡哭鬧，不是因為餓了、尿了，也不是拉了，就是使勁哭。一個晚上下來，媽媽精疲力竭，處於崩潰的邊緣。對於三個月以下的寶寶，他們還沒有白天與黑夜的概念，很容易出現白天睡覺、晚上哭鬧的“黑白顛倒”現象。這時候就需要媽媽來引導寶寶調整作息時間，讓寶寶養成晚上睡覺的好習慣。媽媽可以在白天多逗寶寶玩，儘量讓寶寶在白天少睡覺或不睡覺，寶寶玩得累了，晚上自然自己就想睡覺了。

2.睡覺打呼。

有的小寶寶在睡覺的時候會出現輕微的打呼，這可能是寶寶的鼻子出現堵塞情況了。媽媽可以觀察一下寶寶的小鼻子裡有沒有鼻涕堵著，有的話可以輕輕地幫寶寶清理掉；或是在寶寶睡覺打呼的時候替寶寶換一個睡姿。一般仰臥的姿勢容易打呼，媽媽不妨讓寶寶側臥哦。如果寶寶打呼聲劇烈，媽媽應當引起重視，建議帶寶寶去耳鼻喉科檢查，可能是喉部的增殖體肥大引起。

3.睡覺愛醒。

人在睡覺的時候，都會有兩個週期——淺睡眠時期和深度睡眠時期，也叫非快速眼動時期和快速眼動時期。愛醒其實是一種睡眠週期的轉換，所以在這種情況下，寶寶可能根本沒有真正的醒來，只是翻個身哭兩聲。媽媽千萬不要在這個時候把寶寶抱起來，或者開燈，這會讓寶寶真正醒過來，以至於寶寶每個睡眠週期都要醒一次，長此以往，寶寶在夜裡就會因為一點輕微動靜就醒了。所以媽媽最好是先觀察一分鐘，看寶寶是不是只是翻個身，如果一分鐘過後寶寶還沒有重新入睡，媽媽可以輕輕地撫摸寶寶，讓他有安全感，平復焦躁的情緒，從而更快入睡。

4.喜歡趴著睡。

成年人睡覺的姿勢五花八門，寶寶也不例外。有的寶寶喜歡仰著睡，有的寶寶喜歡趴著睡。如果寶寶愛趴著睡覺，媽媽要注意不要讓小床上的被子、毛巾等物品捂住寶寶的口鼻，並且等寶寶睡著之後替寶寶翻個身，防止寶寶一直趴著睡覺壓迫內臟或窒息。

5.睡覺喜歡頭往一邊側。

看到這種情況，很多媽媽都擔心寶寶會不會把頭型睡歪了，導致長大後可能影響美觀。媽媽的擔心並不是沒有根據的，因為寶寶的骨骼還處於成長期，某一方位的骨骼長期承受整個頭部重量的壓力，其生長的形狀必然會受影響，容易把頭型睡歪。

而且媽媽要注意，長期仰睡會導致後腦頭型扁平；長期趴睡會導致臉長額凸；長期同一側睡會導致頭型歪偏。所以，媽媽應該時常給寶貝更換睡眠姿勢，最好平側臥交替，保證寶寶頭部正常發育，睡出漂亮的頭型。

6.睡覺有驚跳的現象。

驚跳現象在嬰兒期時比較多見，第一可能是生理性的，寶寶的神經系統還沒有形成好，神經系統衝動傳導會有一個泛化現象，所以跟神經系統發育不成熟有關係。另外一個原因，可能就是有疾病原因，比如寶寶缺鈣，會使這種驚跳現象增加或者持續時間很長，如果寶寶長期出現這種情況，最好去醫院做個檢查，並遵醫囑進行相關的調理。