人這一生最好的投資--健康！

我們這一生從小到老都是在投資，小時候投資認知，投資學識，長大後投資事業，投資理財等等。而貫穿人這一生最好的投資則是投資健康，沒有健康，其他的投資幾乎都是虛的。當然，咱們所說的健康不止是生理上的健康，還包括心理上的健康。其實只要把握好幾個點，慢慢遵循下去，你會發現擁有健康的生活方式，健康的心理和生理其實是那麼的簡單。健康，是一種無形的財富。

①擁有良好的心態去對待事物，用積極健康的心態去面對發生的各種好的壞的事情。心理健康能使人擁有良好的精神面貌，表現在人行為的方方面面，積極從容面對，從內心開始。

②良好的生活作息，健康的生活方式，也是投資健康的方式之一。有規律地吃飯睡覺，工作之餘適當地參加社交活動，讀讀書讓自己持續學習，不斷充電，在思想上不至於太過空洞。可以制定一個合理的計畫，去執行，你會發現有規律地生活著，自己反而有更多時間了。如果自己是一個相對健忘的人，則可以考慮入手智慧手錶幫助進行提醒。

Ticwatch智慧手錶就像貼身助理一樣，能幫助對自己的生活管理地井井有條。還能測試心率、進行電話溝通、語言翻譯、步數統計、支付等等各種功能。

③適當的運動鍛煉。生命在於運動，適當的運動也是投資健康的重要方式之一。而有氧運動則相對適合大部分人，比如跑步，有氧健身操，游泳，單車等等。而這其中最簡單最方便的可以算是跑步了，一雙跑鞋、一套運動衫即可，時間還可以根據自己碎片時間安排，每天半小時都可以。選擇好一套裝備，邁開腿跑下去，你會喜歡上這樣的投資的。

跑步少不了一件運動背心，特別需要選擇的是透氣性好點的，否則跑步的舒適性將會下降許多。此款是鏤空網格面料運動背心，透氣性自然不用懷疑，聚酯纖維材質也是彈性速幹面料，跑步健身穿再適合不過。

女生不管是跑步還是健身房等運動，穿著假兩件的運動短褲能防走☆禁☆光，避免不必要的尷尬。跑步熱身時也能進行大幅度動作，更加隨意自然。速幹材質即使兩件也不會顯得太過悶熱。

一雙好的跑鞋，是跑步的重中之重，跑鞋選擇不當，反而會有運動受傷的風險，比如膝蓋受傷、腳踝扭傷等等。亞瑟士乃全球公認的四大跑鞋品牌之一，相當一部分跑者都選擇亞瑟士。由於大部分人會選擇跑步後腳跟著地，這樣對後腳跟、膝蓋等壓力較大，此款後跟內置亞瑟士核心科技---GEL，能大大提升緩衝性，很好地保護到腳跟膝蓋等。透氣性也是跑鞋的一大關鍵選擇點，此款則選用透氣網布作為鞋面主材料之一，透氣柔軟。

每個人的實際情況大不相同，投資健康的方式有很多種，但萬變不離其宗，根據自身的實際情況，保證到身心健康，則是最好的投資。