可愛寶寶從食補開始，新晉孕媽必備套餐

又是不冷不熱的時節，在老爸老媽“孫子兵法”的催促下又一輪孕媽閃亮登場。既來之則安之，沒有準備的不是好孕媽。好寶寶、好身材、好顏值一個都不能少。

即食補血專家——阿膠膏

阿膠膏具有補血養血，美容養顏，潤腸通便的作用，是孕媽必備良品，市面上也賣的火爆。但是對於孕媽來說，咱們選的只能是品質最好的。好的阿膠膏一般是以古法配方製成，並且純手工製造。阿膠產地山東至今還留有許多手工作坊，一直堅持純手工製造，傳承了古老配方，結合現代理念，造出的產品可以說是極品。

聰明寶寶的助產士——遼刺參

刺參中含有兩種對寶寶極為重要的ω-多不飽和脂肪酸，即EPA和DHA。其中DHA對胎兒大腦的發育至關重要。另外，海參中含有許多微量元素和蛋白質，並且以適宜人體的比例搭配，這就決定了海參是孕媽的必備補品。但只有好材質才能造就好營養。刺參以齡長、天然、淡幹為優，近來海參雖然已經成為平民滋補品，但一味貪圖便宜並不能起到滋補的作用，還會有害身體。目前真正好產地天然淡幹以3000一斤起步，4500左右滋補效果最佳，積累的營養最多，更適宜孕媽食用。

天然甜蜜美容師——蜂蜜

蜂蜜促消化，增食欲，鎮靜安眠，緩解便秘，並且能夠有效預防孕期的各種疾病，每天早晚喝一杯蜂蜜水對於孕婦效果極佳。蜂蜜很早就開始被用作滋補品，也很早就開始作假。現在我們終於回歸傳統，對於孕媽尤其應該如此，土生土長最好不過。蜂蜜種類很多，一些中藥對孕媽除了傳統療效更有附加幫助，尤其值得推薦。

飽食不暴食的小鮮肉——海帶褐藻面

褐藻面是選料考究，製作精細，含有高於陸地植物的所有營養成分，面內所含的蛋白質，維生素，食物纖維等多種豐富的營養成分，不放味精吃起來也非常鮮。雖然是掛麵，但做出來卻和冷面差不對Q彈，簡直炒雞棒！而且，裙帶菜含有天然谷氨酸能促進胎兒智力發育。更重要的是它低熱量還高含鈣，均衡營養低熱量，好吃而且吃不胖，吃！不胖！吃！不胖！非常適合注意體型又需要補充營養的准媽媽們。

滋陰補腎小能手——淡幹瑤柱和古田銀耳

瑤柱滋陰補腎，銀耳富有天然植物性膠質，同樣也具有滋陰的作用。天然的瑤柱精選東海無污染水域的野生干貝，經手工去殼，自然曬乾而成。干貝泡發之後圓潤緊致，飽滿有彈性，肉質細膩鮮甜，不管熬粥，做菜還是煲湯，既美味又滋補，特別適合孕婦食用。

而天然古田銀耳農家自己種植，保證無硫，口感好，易泡發，出膠快。個大飽滿，色澤金黃，人工剪尾去除根部，一煮既糯，入口即化，膠質濃稠，銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是孕婦可以長期服用的良好潤膚食品。