又是不冷不熱的時節,在老爸老媽“孫子兵法”的催促下又一輪孕媽閃亮登場。既來之則安之,沒有準備的不是好孕媽。好寶寶、好身材、好顏值一個都不能少。
阿膠膏具有補血養血,美容養顏,潤腸通便的作用,是孕媽必備良品,市面上也賣的火爆。但是對於孕媽來說,咱們選的只能是品質最好的。好的阿膠膏一般是以古法配方製成,並且純手工製造。阿膠產地山東至今還留有許多手工作坊,一直堅持純手工製造,傳承了古老配方,結合現代理念,造出的產品可以說是極品。
聰明寶寶的助產士——遼刺參
刺參中含有兩種對寶寶極為重要的ω-多不飽和脂肪酸,即EPA和DHA。其中DHA對胎兒大腦的發育至關重要。另外,海參中含有許多微量元素和蛋白質,並且以適宜人體的比例搭配,這就決定了海參是孕媽的必備補品。但只有好材質才能造就好營養。刺參以齡長、天然、淡幹為優,近來海參雖然已經成為平民滋補品,但一味貪圖便宜並不能起到滋補的作用,還會有害身體。目前真正好產地天然淡幹以3000一斤起步,4500左右滋補效果最佳,積累的營養最多,更適宜孕媽食用。
天然甜蜜美容師——蜂蜜
蜂蜜促消化,增食欲,鎮靜安眠,緩解便秘,並且能夠有效預防孕期的各種疾病,每天早晚喝一杯蜂蜜水對於孕婦效果極佳。蜂蜜很早就開始被用作滋補品,也很早就開始作假。現在我們終於回歸傳統,對於孕媽尤其應該如此,土生土長最好不過。蜂蜜種類很多,一些中藥對孕媽除了傳統療效更有附加幫助,尤其值得推薦。
飽食不暴食的小鮮肉——海帶褐藻面
褐藻面是選料考究,製作精細,含有高於陸地植物的所有營養成分,面內所含的蛋白質,維生素,食物纖維等多種豐富的營養成分,不放味精吃起來也非常鮮。雖然是掛麵,但做出來卻和冷面差不對Q彈,簡直炒雞棒!而且,裙帶菜含有天然谷氨酸能促進胎兒智力發育。更重要的是它低熱量還高含鈣,均衡營養低熱量,好吃而且吃不胖,吃!不胖!吃!不胖!非常適合注意體型又需要補充營養的准媽媽們。
滋陰補腎小能手——淡幹瑤柱和古田銀耳
瑤柱滋陰補腎,銀耳富有天然植物性膠質,同樣也具有滋陰的作用。天然的瑤柱精選東海無污染水域的野生干貝,經手工去殼,自然曬乾而成。干貝泡發之後圓潤緊致,飽滿有彈性,肉質細膩鮮甜,不管熬粥,做菜還是煲湯,既美味又滋補,特別適合孕婦食用。
而天然古田銀耳農家自己種植,保證無硫,口感好,易泡發,出膠快。個大飽滿,色澤金黃,人工剪尾去除根部,一煮既糯,入口即化,膠質濃稠,銀耳富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是孕婦可以長期服用的良好潤膚食品。