多久洗一次頭最好？2、3天，竟都是錯的

洗頭髮，這個看似簡單的日常小事，其實也飽含著學問：應該多久洗一次？用什麼洗髮水洗？要不要用護髮素？用什麼護髮素？怎麼洗最健康？……各種各樣的問題縈繞於耳。

其實，要解決這些問題很簡單：首先要確認自己是何種發質，再根據自己的發質以及季節和活動空間的不同，選擇適合自己的洗頭週期。

中醫建議：

1、最好每星期洗三至四次頭。

天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。

一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用幹毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡，這樣，就不會感冒了。頭髮未幹的情況下睡著，容易感冒。

蜂花洗髮水無矽油健發洗髮露

小編點評： 經典國貨蜂花新品，國貨無矽油洗護用品，國產的老牌子，用的安全放心。而且它植物配方精心選配健康亮澤，豐盈飄逸。最主要的是它是無矽油的洗髮水，提高頭皮及髮絲自身健康活力。

卓藍雅無矽油防脫髮生薑洗髮水

小編點評： 頭髮脫髮、出油？你得注意是不是自己使用的洗髮水不適合自己。這款卓藍雅無矽油洗髮水輕鬆解決脫髮掉發油膩問題。用它清洗頭髮可以有效疏通毛囊，平衡油脂，使你的秀髮清新。而且它是純植物配方，用的安全放心。有效深入發芯，改善頭髮不良狀況，防止掉發。

阿道夫洗髮水+護髮素輕柔絲滑套裝

小編點評： 阿道夫洗髮水很多人都在用，是國外的高端品牌了，蘊含滋養因數，滋養頭皮天然保護層，提升頭屑對抗力，令秀髮呈現自然亮麗的健康光澤。幫助細軟脆弱髮絲恢復強韌，給予髮絲活力與能量。

芭圖雅摩洛哥護髮精油乾枯毛躁

小編點評： 經常染髮燙髮後我們的發質都受損非常嚴重，其實我們只要選用得當的護髮用品就可以修復受損發質，這款護髮精油能快速修護受損頭髮。精選的優質香料讓你的秀髮充滿香味！

西醫建議：

1、最好隔天洗一次，這樣比較科學。如果冬天，可以緩一天。

2、有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。

糾結的頭髮梳開，可從發尾處先慢慢梳開，再從發根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓髮絲順暢、增進血液迴圈，執行清潔工作才能事半功倍！

霸王生薑防脫髮掉發育發洗髮水

小編點評： 你的頭髮是不會一天不洗就油膩膩呢？不妨選用這款生薑洗髮水來改善你的頭髮油膩問題吧！它萃取天然生薑精華，強根固發，水潤滋養我們的秀髮。它能夠深入頭皮，清除油脂，讓我們擁有一頭清爽乾淨的秀髮！

優尚閃鑽紅瑤淘米水洗髮水護髮素套裝

小編點評： 淘米水洗髮水是很天然的配方，從根本上解決頭屑，出油等狀況。提升了頭髮的自主修護力，強化法根，令頭髮強人有光澤。用感非常清爽不油膩，給頭皮注入了活力。

潤絲丹防脫髮生薑洗髮水

小編點評： 這款洗髮精富含生薑萃取精華，甘油，靈芝等多種營養成分，可深層清潔頭皮，疏通毛囊，強化發根營養吸收，鞏固發根，防止脫髮。採用優質的老薑，結合國際先進的榨壓技術，萃取出品質優良的薑汁。給您的頭髮防養結合，煥發新生。

COCOVEL香水洗發水

小編點評： 這款洗髮水添加杏仁油，溫和清潔，滋養秀髮，輔以小麥蛋白成分，促進頭皮吸收，滋養毛髓質，撫平乾枯秀髮，令頭髮柔順有光澤；適用於毛躁飛揚的頭髮，促進頭髮柔順蓬鬆，加倍順滑易梳，免受靜電困擾。