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廣東夜跑路線,越夜越精彩!

“一天跑一個小時,來確保只屬於自己的沉默的時間,對我的精神健康來說,成了具有重要意義的功課……這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。”

——村上春樹《當我談跑步時我談些什麼》

每年一到露肉的季節,城市中便會出現夜跑族的身影。跑步作為一項零門檻、易操作的運動,常常是減肥者們的鍛煉首選。但往往會聽見有人說:跑步就是從A地跑到B地,簡單又無聊。難道你也這樣認為?事實上,只要選對了時間和地點,跑步也可以有趣而精彩。

今天小編就精挑細選了幾條廣東夜跑路線,在這些地方夜跑不但不枯燥,而且...夜色美到讓你根本停不下來!

現代時尚路線

廣州花城廣場

花城廣場坐落于廣州CBD區域內,作為廣州最大的市民廣場,它向來是備受青睞的夜跑地之一。

這裡綠道環繞,夜間燈火通明,嫵媚繁華,路面舒適平整,甚至適合赤腳跑。一些跑群每週會定時在這裡有約跑活動,現場有專業教練帶領熱身和跑後拉伸等活動。來這裡夜跑,在休閒愉悅的同時還能感受都市脈搏。

地址丨廣州市天河區珠江新城花城廣場

路線安排丨高德置地→花城廣場綠道→臨江大道→華南大橋底折返→臨江大道→花城廣場綠道→高德置地,全程8 至10 公里。

佛山千燈湖

作為佛山最大的免費公園之一,千燈湖每天都吸引著成千上萬的遊人或情侶在此遊玩。它是由美國著名的SWA環境設計公司組織設計,曾經獲得全球景觀設計行業的“奧斯卡”獎——“全球城市開放空間大獎”。

千燈湖的湖岸線長約4.9公里,岸邊共有大小溪流5座。公園各種塔燈、柱燈、廊燈、射燈共1300余盞彙聚成千燈夜景,這也是“千燈湖”一名的由來。夜間來這裡,在綠樹、茶亭、溪流點綴的美景中徜徉,跑步也成為一大享受。

地址丨佛山市南海區燈湖西路

路線安排丨環湖一周,全程約5公里。

清新自然路線

深圳灣海濱長廊

深圳灣是深圳市中心的內灣,其長達15公里的海濱長廊及紅樹林、鳥類保護區等,形成了一道美麗旖旎的濱海風景線。長廊旁或是幽靜的密林,或是綠色的草坪,又或者是一望無際的濕地,景觀秀麗。

夏夜裡的微風輕拂,沿著海濱長廊行走或慢跑,可以聽見樹林招風,偶爾會遇到單車騎行者播著音樂從身旁經過,動聽的音樂為這深沉的夜色增添了一抹撩人的色彩。

地址丨深圳市南山區濱海大道

路線安排丨紅樹林跑到深圳灣公園,全程約12公里。

湛江觀海長廊

湛江觀海長廊為湛江八景之一,分為赤坎金沙灣觀海長廊和霞山觀海長廊兩段。長廊上古木怪樹,花色芬芳,形成一道千姿百態、景觀變幻的園林風景線,是當地人最喜歡的休閒天地,也是外來遊客必觀的城市風光。

按照經典的海灣夜跑路線,可以在霞山觀海長廊迎著海風奔跑,在海濱公園繞著月亮湖奔跑,在漁港公園沿著綠草花叢奔跑,一路感受迷人的海濱景致。

地址丨湛江市霞山觀海長廊

路線安排丨霞山觀海長廊→海濱公園(月亮湖)→漁港公園,全程約5公里。

浪漫文藝路線

廣州二沙島

二沙島是廣州市天然的江心綠洲,周圍有星海音樂廳、廣東美術館以及各種藝術雕塑掩映在廣闊的綠地中,文藝氣息撲面而來。

夜間來這裡跑步,不僅可以吹著江風,看著兩岸美景,還能駐足江邊,傾聽流浪歌手的音樂故事,抑或眺望珠江新城的璀璨繁華。

地址丨廣州市越秀區二沙島大通路

路線安排丨宏城公園——晴波路——晴瀾路——宏城公園;約4.6 公里。

珠海情侶路

作為浪漫珠海的城市名片,情侶路沿海鋪建,曲折蜿蜒,被譽為珠海的“萬里長城”。沿途經過海灣大酒店、九洲港、珠海漁女等著名風景旅遊點,風景秀麗、海濤陣陣、空氣清新,流淌著萬種風情。

地址丨珠海市金灣區情侶路

路線安排丨從拱北粵華花園開始,途經海灣大酒店、九洲港、金怡酒店、海濱泳場、野狸島、珠海漁女、香爐灣等景點。

文化薰陶路線

惠州西湖

中國有三大著名西湖,惠州西湖居其一,歷史上曾與杭州西湖、潁州西湖齊名。正所謂“東坡到處有西湖”,蘇東坡給西湖留下勝跡,而勝跡更因東坡而倍添風采,來西湖,必不可少的便是在詩情畫意中探索東坡的足跡。

夜晚的西湖很平靜,湖岸彎環曲折,水上洲嶼點綴、三面青山環抱,環湖奔跑,移步換景,在色彩相宜的燈光下,雅致的景觀、宜人的情調和古樸的人文氣息為夜跑增添了無窮魅力。

地址丨惠州市惠城區環城西路2號

路線安排丨環湖慢跑。

肇慶岩前村

在肇慶綠道旁,有一個背山面水的村莊,叫岩前村。這是一個文人雅士、青年創業者雲集的地方,村內較好地保存了宗祠、古建築以及明清時期的嶺南村落格局,這便吸引了許多藝術家前來創作。

每當夜幕降臨,岩前休閒半島燈火璀璨,清吧、咖啡吧、設計館、旅遊文創商品展覽館、24小時公益書吧等,形成了綠道旁的一道別致風景線。無論是散步還是跑步,沉浸於此都是一種享受。

地址丨肇慶市端州區岩前村

路線安排丨環湖邊綠道行進。

看完了這麼多亮點十足的夜跑路線,才經歷過冬眠與春困的你,你還覺得跑步無聊麼?還敢宅在家裡養肉麼?

動起來吧!跟著小編,夜跑隨時走起~最後,貼心的小編還要奉上

#夜跑溫馨小提示#

熱愛運動的你可要記好啦~

1、儘量結伴而行,不要選擇偏僻的路線。

2、跑步需循序漸進,飯後一小時進行最合理。

3、挑對跑步鞋,降低膝蓋損傷、跑步疲勞感。

4、補充足量的水分,切忌“口乾舌燥”。

5、穿有反光的服裝,或帶上螢光手環等。

6、儘量在夜晚11點前結束運動,避免睡前過興奮。

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內容來源:廣東旅遊