春節美味多，孩子飲食哪些方面應注意？

每年春節，餐桌上的美食總是必不可少，對於我們大人來說真是美味可口。但是對於孩子來說，脾胃還很嬌嫩，飲食上稍不小心就可能損害健康。所以，今天小編就特意總結了一些孩子在春節期間的飲食注意事項，希望各位麻麻們都能注意孩子的飲食，讓孩子開開心心的過個健康年。

1、要少喝飲料

小孩子都喜歡喝飲料，但營養專家指出，含氣類的飲料中，如可樂、雪碧等都含有二氧化碳氣體，飲用過多會使孩子胃脹、胃痛，影響胃腸道的消化能力；果汁飲料雖有一定營養，但過多飲用也會影響孩子的食欲。因此，最好讓孩子多喝白開水。

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2、主食不能少

很多孩子都喜歡吃菜，不喜歡吃主食，這種做法其實是不科學的。蔬菜、水果等副食吃多了容易損傷孩子的脾胃，影響食物的消化吸收。雖說水果蔬菜也很有營養，但糖類含量並不高，與主食還是有區別，並且互相不可代替。因此，要為孩子合理安排主、副食，各餐葷素搭配是最佳。

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3、素菜是主角

過年少不了大魚大肉，但是吃太多葷菜，小孩子的腸胃會受不了。因此節日裡可多準備些蔬菜，如青菜、菠菜、芹菜等，可以去油膩；南瓜、土豆、番茄等、富含維生素；此外，還有黃豆、豆芽、水豆腐等，對孩子的大腦和體格發育都很有好處。

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最後，還要提醒各位粑粑麻麻注意孩子的飲食安全哦。儘量不要給孩子吃果凍、果仁、花生、糖豆等豆狀零食，以防滑入氣管中。進食時應保持安靜，避免逗引正在進食的孩子。

希望每個家庭和小寶貝都能快快樂樂的過個好年~