你是脂肪腿還是肌肉腿？先辨別才能瘦腿！

喜歡穿褲子，又怕腿太粗，於是理所當然地選擇了闊腿褲？可是一年四季都穿闊腿褲，難道不會膩嗎？因此，有一大波妹子暗自跟自己的腿較起了勁：要瘦腿！先別忙著瘦腿，在此之前你還需要知道一件事：你是脂肪腿，還是肌肉腿呢？

仔細觀察一下自己的小腿，輕輕捏一下。要是你能夠捏起肥肉，那說明你的腿是脂肪腿，可以通過吸脂手術或者健身來讓腿變細。如果捏不起來，那大多數就是肌肉型的，肌肉型的粗腿可以通過注射瘦腿針來改善。

下面給大家分享幾個瘦腿的小妙招，大家只要堅持做下去，一定會有收穫噠：

1、每天抬腿10-15分鐘

每天睡覺前，再累也要抬腿，這樣才能讓腿部放鬆。而且抬腿最好成90度靠著牆壁15分鐘左右，這樣效果才會好。長期堅持下來，腿型會變得很好看！

2、蹲馬步

別看這個動作很簡單，蹲起來還是很累人的。不過蹲馬步不但能瘦腿，還能使全身都得到鍛煉。一次蹲10秒左右，多蹲幾組。

3、空中腳踏車

這個動作超有用，小編的閨蜜就是這麼把腿瘦下來的，現在腿型已經變得很好看了。一次如果堅持不了那麼久，可以休息一會，多做幾組，讓你的雙腿得到充分鍛煉。

覺得瘦腿很難的妹妹們也不要洩氣，小編這就給你們推送一波十分修飾腿型的褲子，拿去穿吧！

【好物推薦】

這條褲子超級好看，側邊的拼接設計也讓它潮味十足。覺得這個夏天的純色款太單調，那你就選它呀！搭配一件普普通通的T恤都很夠亮眼了。

這條褲褲也是採用了帶有民族感的條紋面料，豎條紋穿上身真的很顯瘦！開叉的高度剛剛好，這樣的開叉設計只有在走路或坐下時才會看到，平時站在那裡，別人不會發現這條褲褲原來是開叉的哦！

這種褲子一般兩層，而且這一款兩層都是雪紡，而且很舒服！穿在身上涼快的不要不要的，再入手一條黑一條灰，這個夏天褲子的事情就解決了，猶豫的小夥伴趕緊下手吧！

今年很流行的不規則褲腿邊+破洞設計，以及比較修飾腿型的微喇叭，讓你輕鬆擁有一雙小細腿。上半身搭配比較寬鬆的T恤或者襯衫都可以。

這條褲子高腰的設計，配合腰帶的裝飾，隨意打結就很隨性自然！合身的臀部設計比較凸顯曲線，雖然是寬鬆的闊腿褲型，但絲毫不影響你的身材曲線！

這條喇叭褲真是令人愛不釋手！和80年代那時候相比，現在的喇叭褲已經做出了很多改良，首先必須是露腳踝的！不然像以前那樣拖地，那就顯得土氣了。而且它真的修飾腿型，雖然包大腿，但是再也不怕小腿粗啦！