鬆緊帶的睡衣影響睡眠品質？難怪我總失眠

總跟大家說出門要怎麼穿，怎麼凹造型，其實做為一個真正的潮男，不僅僅是在外面要美美的，回到家，洗完澡，睡覺前，也要換上一套精緻的睡衣，讓它陪你過一個美好的夜晚。

說到這兒有耿直boy要開始反駁我，睡衣要那麼好看幹嘛，舒服不就行了，那我來問問，你就沒穿過睡衣出門，倒垃圾，拿快遞，拿外賣……接下來就是一篇睡衣選購指南。

睡衣關鍵的一點就是舒服，所以睡衣面料的選擇變得尤為重要，目前市場上比較好的睡衣面料有純棉，棉麻和真絲三種。

純棉面料比較常見，柔軟舒適，吸濕吸汗性強，親膚並不易引起過敏，價格也比較低，是比較經濟又健康的睡衣面料。

近兩年，棉麻面料開始流行，其獨特的質感吸引著大量購買者，它具有很強的透氣性，能使皮膚處於乾爽的狀態，選擇棉麻材質的睡衣，穿著睡覺很有feel，尤其適合在夏天穿，但棉麻有一個缺點就是易皺，不易打理，可能這也它不如純棉流行的原因。

真絲睡衣相對而言，價格有點高，但是一分價錢一分貨，它是質感外形真的很有優越感，同時還擁有擁有強大的吸熱通透性，並且有很多實驗資料表明，真絲面料睡衣很利於人們安眠熟睡，而且具有一定的皮膚保健的醫療功效。

前段時間很流行的恐龍睡衣，其實對睡眠很不好，它的連帽設計容易壓迫頸部，導致腦供血不足，容易引起肌肉酸痛和落枕等不適。同樣的鬆緊帶的睡衣也不要選。

平時講穿搭時總說要避免過於寬鬆的款式，但在睡衣的選擇上，則是反其道而行，要儘量選擇寬鬆的版型，穿寬鬆一點的睡衣會讓我們在睡覺時舒坦一點。

有些喜歡鮮豔顏色卻平時不敢穿出門的人，在選擇睡衣的時候喜歡選擇大紅大紫的豔麗顏色，其實這也是不可取的，有研究表明，過於豔麗的顏色對睡眠也不好，建議選擇素雅的顏色，會更容易入睡一些。

精緻的睡衣會為你的生活增添一點點儀式感，從而使你也生活也變得精緻，所以選一件精緻睡衣，做一個精緻愛生活的boy吧。