一個純的肌肉男是一個什麼體驗？帥爆！

一個純的肌肉男是一個什麼體驗？

肌肉爆發到簡直辣眼睛！赫爾穆特·斯特博原先是一個搬磚工，但卻是搬磚工中身材最好的，被公認為全球體脂率最低的男人，他也因此變身健身模特！

很多人會疑問什麼是低脂率，這麼說吧，每個人的體部脂肪都有著不同比例的分佈，有的人很高，所以身材都會比較臃腫，有的人很低，所以會身材比較健碩好看。

打個比方說，如果你想練就你的腹肌，那麼你的體脂率低於15%，而如果你想進一步練就自己的完美身材，那麼體脂率就要在8%到10%之間。

那麼赫爾穆特·斯特博的體脂率是多少呢？

他的體脂率基本維持在4%，而最低的時候居然只有2.3%，這是一個多麼可怕的數字！

最近，這位健身達人，又放了一組圖片在自己的社交平臺上，畫面上，他的肌肉緊致富有力量感，可是因為體脂率太低，所以整個人看上去如同一具活著的“乾屍”，這也是網友喊他乾屍人的原因。

今年今年赫爾穆特·斯特博已經47歲了，不過他的健身之路已經走了三十年，這是一個多麼漫長的時間，也是他一生所做的事：他要挑戰著人類的最低體脂。

當然，成效也是顯著的，所以即便是1米9的他，從頭到腳幾乎沒有任何多餘的脂肪，可以說是“純肌肉”男。

值得一說的是，赫爾穆特·斯特博雖然全身都是肌肉，但卻不是那種，爆炸型的，反而他的肌肉是呈現出完美的線條感，不管是不管是三角肌、臀大肌、還是背闊肌都已經成“拉絲”狀態，相當的完美！

很多人會疑問，一旦練就全身肌肉，會不會有一種僵硬感！

這就是你想多了！

赫爾穆特·斯特博的肌肉不僅好看，而且很柔軟，就連女生擅長的“一字馬”，也是輕鬆駕馭，這當然和他個人的訓練有關，他除了肌肉訓練，還做很多柔韌練習。

這也成為他參加健美比賽的“殺手鐧”，試著想一下，一個全是都是力量感的男人，突然來展現出他的另一個柔軟美，換面簡直是驚豔！

說到這裡，你可能會很羡慕他的好身材，但是這種事光是羡慕是遠遠不夠的，一般的人都很少能做到十年如一日的堅持，更何況還是三十年。

總之，只要你有恒心去發掘自己，就一定能變成自己想要成為的樣子！

你有毅力做到這樣麼？快來下方評論區域說說你的看法吧！