水果提亮膚色，吃對了誰還稀罕美顏相機！

平常在買水果時，是不是一直慣性思維蘋果的顏色就該是紅的，西瓜的顏色就該是綠的呢？有時候，也該學學用牛頓式思維思考問題呢！為什麼水果顏色如此迥異，它們背後有什麼隱藏的資訊嗎？

別說，還真有！小乎今天就跟各位乎寶們科普一下吧。其實主流的水果色系分為四種，即紅、綠、黃橙、藍紫。

先來說第一種：紅色

紅色屬性的水果一般所含的熱量非常低，通俗的講就是特別容易讓人產生飽腹感但又不太會增重，所以此類水果很適合健身減肥作為膳食，合理搭配。

▲陝西油桃

今天我們主打第一款大紅色系的水果就是油桃。現在正是季夏之月，時令水果油桃的最佳品嘗時期。夏天蚊蟲居多，防止叮咬的同時還需要增強自身體質，而油桃裡的有豐富的維生素c，幫你提高免疫力。來自陝西地道的油桃，從出身也保證了它的品質。

其次說第二種：黃橙

黃色因為它們本身含有大量的β胡蘿蔔素。用人話講就是擁有天然的抗氧化劑，打個比方說橡膠鞋如果在空氣中接觸久了就會發黃，變得舊舊的。同理人臉也是這樣，隨著時間的流逝，人的皮膚褶皺也會越來越多。但是有了黃色水果，可以有效幫你緩解這個狀態哦！

▲北海小芒果

今天主打的第二款大黃色系的水果就是芒果。這款搭配之前油桃可謂是天作之合，不僅抵禦蚊蟲病毒的侵襲，在這個身形玲瓏的吮指芒果裡還可以享受到芳香迷人的口感。來自亞熱帶的北海，適宜的雨量溫度，造就了蜜汁般的它。

再來說第三種：綠色

綠色的功效想必大家都已經猜到了，那就是保護視力。其內含葉黃素，這種素能夠對眼睛的視網膜

起到保護作用哦。放下手機，來一口滋潤下早已疲倦的小眼睛吧！

▲智利奇異果

來自智利的獼猴桃，不僅有著漂洋過海的誠意，更是能體會到來自異域風情的鮮明。肉質軟嫩Q彈，繚繞在口腔內的細膩，充滿酸甜的挑逗。

最後一種：藍紫

最具藍紫代表性的就是葡萄啦，那我們就從它說起，在紫葡糖中含有一種原花青素，它是能夠增強血管的彈性，所以對中老年人十分受用，並且能阻止膽固醇的積累，有效促進了中老年人健康的體態。

好了，給大家科普完水果膚色完，就該想想怎麼吃了。這裡小乎也給大家支了一招哦，那就是水果也來玩跨界！

第一招，就著冰淇淋吃，甜甜的奶油味混著水果味的清新～

▲雪糕

愛吃芒果的可不要錯過這一款純牛奶製成的棒棒喲。一口半個小芒果，一口半個小奶棒，用舌頭在口腔裡攪拌，品味純正的芒果牛奶真是妙不可言啊。

▲自製霜淇淋

操作簡易的霜淇淋粉，十分適合在家裡溫吞吞的打發午後時光。各種軟萌萌的甜膩味道，和水果的青澀味形成對比，變成一股味蕾風暴，爽！

第二招，拌著沙拉吃，將水果切成小粒，攪拌著沙拉，體驗西式風味。

▲沙拉

產地來自地中海，用帶著新鮮海風的雞蛋製作而成。連綿不斷的白色，擠在精心切好的果粒上，似乎更加秀色可餐了呢。

第三招，搭配著小吃一起享受。微波主義搭上水果主義那就是“速”食主義，輕輕鬆松的小甜品喲。

▲無骨雞柳

對零食停不下嘴的你，可以品嘗下這款外酥裡嫩，一口咬下去，金黃炸皮沾滿你嘴巴，再來一口嘎嘣脆的油桃，好吃到根本停不下來啊！

▲微波雞翅

最近的《摔跤吧！爸爸》的大火，帶動了印度風味的餐飲。但這是泰式的咖喱味烤翅哦，要不要來一把濃香四溢的、口味厚重的泰式咖喱呢？