夏日騎行秘笈，讓你勇鬥驕陽！

炎炎夏日，一個又一個的大晴天，雖然免去了雨水的苦惱卻又帶來了酷熱和曬黑的麻煩。

如果你不懼驕陽喜歡用汗水澆灌馬路，那麼這篇小貼士，你值得一看。

1.學會保護你的皮膚

夏天騎行，你的皮膚將要面對烈日、摩擦、細菌的多重考驗。那麼就要更加注意對自己皮膚的保護，

樹立防曬傷、防擦傷、防發炎的“三防”觀念。

小貼士：

避免或儘量減少讓紫外線直接暴露在紫外線照射下，研究表明紫外線照射過多是很多皮膚病的誘因，甚至有可能引發皮膚癌。

常見的防紫外線方式有：塗抹防曬霜，穿戴魔術面巾、袖套、推套等遮陽裝備，挑選樹木比較高大並且茂密的路線。

皮膚擦傷並不嚴重，只是毛細血管損傷，血液滲透到周圍的肌肉組織中造成的。

但是，如果灰塵，沙粒和其它異物進入傷口，會導致傷口感染！ 要保持擦傷部位的清潔，並且及時使用消炎藥物防止傷口發炎。

皮膚發炎多發生在夏天皮膚不接觸空氣的部位，例如：腹股溝，大腿內側，乳☆禁☆頭，腳和脖頸等處！而且這類問題常出現在過敏體質的人身上。

出現這類問提首先要注 意個人衛生，身體和衣物要及時進行抗菌處理！出發前，用凡士林和茶樹油擦拭容易發炎的部位，進行潤滑和保護性處

理！穿的衣服要透氣，輕薄，速幹，寬鬆點！

2.騎行途中防止中暑

夏日大晴天溫度通常會超過35°，陽光直射的地面會讓地表溫度非常高，經常會迎面感受一波又一波的熱浪。這時候人體能量調節機制往往會出

現問題最終會導致體溫過高，引發危險！如果人體不能通過排汗機制控制體溫，就會中暑。中暑的症狀包括發熱，皮膚乾燥，頭疼，口渴，惡

心，頭暈，乏力，昏昏欲睡。體溫往往升到攝氏40度以上。中暑衰竭是由於大量出汗，體內鹽分流失過多而造成的！

很多朋友卻不知道，夏季裝備用好了，很大程度上會降低中暑概率

夏季專用頭盔

這是一款夏季通風效果極強的安全頭盔炫酷的外表設計具有質感，帽殼/帽體整體採用高級原材料，讓安全帽更加牢固，

對頭部的保護更有效果。尼龍拉帶綠色環保，無毒無害，牢固耐用。內襯可拆洗設計，讓帽內時刻保持清潔。

烈日下對眼睛的保護也很重要

變色僅需一秒鐘的騎行眼鏡，對眼睛的保護做到了極致。

可拆結構設計，不僅有三種鏡片可以佩戴，還可以佩戴自選鏡片。

鏡膠內部和鼻托採用自由塑形鋁芯，更加貼合臉型，自由調節。

超前的疏氣孔設計，能夠有效避免霧氣在鏡片上積聚。讓騎行更加安全可靠。

身上排汗非常重要

這款漂亮的騎行服真正做到了極速排汗，速幹的功能。3D立體剪裁，衣服與你的身材完美融合，秀出身體曲線。

配備專為女性設計的護墊，讓騎行變得更簡單。

手指出汗，對騎行的影響很大

這款半指手套，透氣性做到了極致。手掌手背全部都是透氣性面料，讓手指不受任何束縛。

手掌護墊，就算是摔倒也能有效的保護手掌。精緻的縫合，更加保障了手套的可靠性。

騎行中手機的位置很重要

這款手機支架設計新穎，自帶USB充電介面，防水開關有效避免漏電。

超大的夾角，能夠和市場上絕大多數的手機相容。固定端可360度旋轉，橫屏豎屏，想怎麼用就怎麼用。

騎行中水分的補充非常重要

噴射式出水水壺，可能是騎行者最愛的水壺了吧。這款水壺雙側設計，有效隔熱，單手即可操作。

可拆卸式咬嘴，清洗更方便。雙層設計，保暖隔熱，持續更久。

小貼士：

首先要從高溫環境轉移到較低溫度，比如陰影下，千萬不要逞英雄在驕陽底下連續騎車。然後用冷敷或者直接進入冷水中降溫，遊個泳。這樣可以快速讓體溫下降。

最重要的是補充水分和鹽分，保持體內滲透壓平衡。

還可以提前自備一些清涼油，人丹，十滴水等此類預防中暑的藥。

解決了皮膚和中暑這兩個大問題，夏日騎行也是so easy！