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口水不斷的美味雞大盤點

說起雞,不知道為什麼小編總是忍不住要流口水,想到的全是皮Q肉嫩的雞腿肉,軟爛脫骨的雞翅膀,滑嫩堅挺的雞胸脯什麼的,都說“天上龍肉,地上驢肉”,可我卻覺得,雞肉才是這肉界最美味。

誇了雞肉這麼久,我到底想說什麼呢,其實就是想教大家來做雞。不要誤會~不要想歪,只是要在雞年來臨時,教大家幾道好吃的雞肉料理。雞年吃雞,大吉大利。

雞肉的美是其他任何一種肉不能比擬的,首先相比羊肉牛肉這樣的紅肉,雞肉作為白肉,脂肪含量低,蛋白質含量高,含有的不飽和脂肪酸還能預防心腦血管疾病。健身減肥的朋友們一定瞭解,雞肉就是肌肉,雞胸可就是胸肌啊。再說跟同為白肉的魚肉相比,雞肉沒有異味更沒有刺,吃起來美味,做起來方便。

小編作為“吃雞狂魔”,這些年走南闖北也嘗過不少人間“雞”品,在這裡就整理給各位志同道合的小夥伴們,看看哪一道會是我們一拍即合的“炒雞”美味。

新疆大盤雞

菜品亮點:鹹鮮辣,大塊吃肉,超級過癮,湯汁拌面,光碟行動。

菜譜:

1.鍋中倒稍多的油。熱油,煮紅糖到化開成粘稠拉絲狀。

2.紅糖煮化後,把切好的雞腿肉下鍋。

3.加入切好的小蔥,大蒜,薑末爆鍋,不斷翻炒,讓湯汁均勻裹到雞肉上。

4.添大半碗水,快要沒過雞肉的量。加鹽,加切好的青椒和辣椒,土豆塊燉。一共大約20-25分鐘。

5.土豆軟爛後,開鍋蓋大火收汁即可。

臺灣三杯雞

菜品亮點,甜咸配,皮酥肉嫩,醬汁濃郁,羅勒誘人的香氣,讓雞肉優雅而魅惑。

菜譜:

1.雞腿洗淨斬成小塊。

2.用油將雞腿肉煎至表皮金黃。雞皮中的油脂析出。將煎好的雞肉盛出備用。

3.鍋內倒適量香油和黑麻油,先爆香薑片,接著加入蒜瓣,紅尖椒和蔥段翻炒。

4.倒入雞塊翻炒,炒出香味,加入最重要的調料。調料就是所謂的"三杯"——臺灣米酒+醬油+冰糖,用量比例是4:2:1。

5.大火燒開轉小火,讓湯汁收幹,記得要經常給雞塊翻身。

6.出鍋撒上羅勒葉,再淋少許黑麻油。

山城辣子雞

菜品亮點:香辣爽,雞肉外焦裡嫩,辣椒酥脆勁爽,盡顯山城重慶的火熱與豪爽。

菜譜:

1.雞肉洗淨斬成骰子大小的塊(雞腿肉,雞胸肉,或者整雞都可以)。

2.用料酒、五香粉、鹽、蔥薑醃制20分鐘以上。

3.幹辣椒洗淨切斷備用。

4.七成油溫(熱一塊肉下去開始滋滋冒泡就可以)炸雞塊。炸到金黃幹香後撈出,瀝幹油備用。

5.鍋中下底油,小火炒香花椒和薑片,加入蔥蒜、八角和香葉繼續同炒。

6.加入辣椒和炸的雞塊翻炒,放少許鹽和料酒(雞肉已經醃制過,這裡不用放很多),撒入白芝麻即可出鍋。

上海白斬雞

菜品亮點:原香原味,入口即化,清淡爽口。將雞肉的鮮嫩展現到極致。

菜譜:

1.三黃雞(一定要用三黃雞),處理乾淨,冷水下鍋,水沒過雞,放料酒,薑片、蔥結。

2.大火煮開後轉小火繼續煮2分鐘,關火不要開蓋子,讓雞在湯中繼續浸泡半小時,讓鍋中的余溫把雞泡熟。自然冷卻後撈出,在雞表面均勻的刷上麻油,切塊上桌。

這樣作出的白切雞,骨髓紅潤,肉質潔白,表皮微黃,非常地道,肉質細膩不柴,鮮嫩多汁。保留了雞肉本身的鮮美。

3.蘸料:將沙姜切成末,蒜切成蒜蓉,紅蔥頭剁成蓉。混合拌勻,將熱油淋在上面,爆出香味,再拌入食鹽即可。

西式果蔬烤雞

菜品亮點:皮香肉鮮,顏值高。徒手撕雞,特別暢快。搭配烤果蔬,營養不油膩。

菜譜:

1.整雞洗淨,去內臟。雞屁股開口,用黑胡椒和燒烤醬內外抹勻,醃制一夜。

2.一夜後,用廚房紙巾擦淨表面多餘醬料,用電吹風吹幹表皮,這樣可以讓烤出來的雞皮更酥。

3.香菇,蘋果,鳳梨,牛油果,洋蔥(或者其他你喜歡的食材)切塊塞進雞肚子中,用一個柳丁塞住雞屁股,防止烤制過程中果蔬露出。用繩子將雞雙腿綁在一起,並用錫紙將裹住。

4.蜂蜜和少許黃油隔水加熱融化,撒入香草碎。攪拌均勻,刷遍雞身。

5.170度,烤2小時,中途再刷一次蜂蜜黃油。

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【三杯雞調料】:臺灣胡麻油其實就是黑芝麻油,在臺灣胡麻油不但是做菜的首選,更是產婦月子裡必吃的食用油。胡麻油對於女性產後恢復益處多多。用胡麻油做出來的三杯雞,香味濃郁,令人垂涎。

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這麼多地道的”雞制“四方美食,有沒有那一款是你魂牽夢繞,朝思暮想的味道。趕緊學起來,雞年給你的親朋好友露一手把。