夏天3種最減肥水果，獼猴桃算1種

每個女生都希望自己貌美如花，身輕如燕。然而在我物欲橫流的今天，很多女生卻吃成了，或者可以說是養成的臃腫的身材，百般嘗試減肥大法，卻屢屢不成功。今天阿晚告訴你，其實夏天想減肥，以下的4種低熱量水果會對你有所幫助。

★蘋果

夏季減肥水果，蘋果理應排在第一位，因為蘋果中含有非常豐富的果膠，曾經有段時間還興起了蘋果餐減肥，實話實說，蘋果中含有的卡路里非常的低，而且其中的鉀可有效的去除腿部水腫。

★ 獼猴桃

大家應該都知道獼猴桃所蘊含的維生素c非常的豐富，而且它所獨有的超級高含量的纖維素和鉀，位居於夏季是瘦身必備的水果。特別要說的是，因為獼猴桃中含有大量的蛋白質分解因數，有它，吃肉也不胖。

★ 香蕉

香蕉具有潤腸通便的作用，而且有極強的飽腹感。如果是因為便秘而引起的肥胖，會有特別明顯的效果，況且對於皮膚乾燥的妹紙來說，還有滋潤皮膚的效果，不過要注意的是一天一根就好，不可多吃，物極必反。

在減肥路上奮鬥了那麼久，希望各位減肥的妹紙要一如既往的堅持下去，平時練練瑜伽，少食多餐，再搭配些利尿祛濕的飲品效果會更好，以下都是阿晚用過的或覺得好用的，希望對你有所幫助。

推薦好物： 草決明纖飲

每天用適量的決明子泡水喝，能夠抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖，並且能夠幫助體內脂肪進行分解，幫助瘦身減肥。閒時來一杯，洗去一天積攢的油脂、毒素，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的你絕對不能錯過！

推薦好物：蘋果荷葉茶

這款蘋果荷葉茶，泡開了。入口大部分是荷葉的清香，透露出些許的蘋果香味。是晚晚可以接受的口味，在一定程度上有去火的功效，長期喝當然能瘦身了，建議的是每天早晚各泡一包。如果胃脾較虛，建議中午來一杯即可。

推薦好物：紅豆薏米代餐粉

紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。作為代餐粉，它有豐富的營養物質， 紅豆中含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物,對美腿瘦身都有不錯的效果。

推薦好物：果蔬酵素

相對於一般的減肥茶而言，果蔬酵素會更溫和一點，而且對調節內分泌也有很好的效果，下巴長痘的話，喝了這款酵素，也會被消除，減肥的話，至少要喝一個月以上，才能看到效果。

推薦好物：牡丹纖飲

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！另外，薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫止胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

推薦好物：肥肚腩抖動機

懶人想要輕鬆瘦小肚腩的，一定不能錯過這個小腹抖肉機了，把它綁在肚子上，一邊看電視一邊減肥！一家人男女都能用，所以性價比超高。加溫熱脂，振動排脂，效果非常明顯。趕快先收藏起來！

有什麼想對阿晚說的，可以留言。明天見！

文/晚新