臨產媽媽記好，分娩前身體會有的明顯變化

進入孕晚期以後，隨時都有可能臨產，對於經產婦來說何時去醫院不是問題，但是對於初產婦來說就會有很多困惑。何時去醫院？臨產媽媽一定要知道這幾點。

1、規律宮縮

正規臨產以後，大約每3～5分鐘就會有一陣宮縮，每次宮縮持續30～60秒。在此之前，大約會隔十幾分鐘有一次宮縮，宮縮的強度不大，宮縮的間隔時間會越來越短，強度會逐漸增加，持續時間會逐漸延長。宮縮剛開始的時候，可以暫時觀察，不用急著去醫院，等到了差不多每5～7分鐘一次宮縮時再去醫院也不遲。因為有些人會在正式臨產之前有一些不規律宮縮，過一段時間又會消失的。

對於沒經歷過宮縮的人來說，可能無法想像宮縮是什麼樣的感覺，其實不用太糾結，一旦真的臨產宮縮來了，你就會知道的，你身體的本能會幫你判斷的。

孕晚期分泌物增多，要勤換內褲↓↓

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2、胎動明顯減少

在足月以後，隨著羊水量的減少和胎頭的入盆，多數孕媽咪會感覺到胎動不像以前那麼頻繁了。但是，在胎動比較少的時段，每個小時胎動的次數還是要大於3次（如果不滿3次／小時，加數1個小時，2個小時胎動滿6次就可以了）。如果是小於以上的標準，提示有可能存在胎兒宮內缺氧，需要去醫院看急診，讓醫生做進一步的檢查幫助判斷。

孕晚期會面臨多次宮內檢查，檢查完用清潔巾擦拭，保持衛生↓↓

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醫生提醒！出現胎動明顯減少也不必過於焦慮，隨時隨地去數胎動，因為寶貝有時也會睡比較長的時間，或者胎動不是太活躍。例如上午胎動不明顯，可以看看下午時段，如果下午胎動正常了，不必急著去醫院，依此類推。

孕媽媽的飲食營養直接關係到胎兒的發育，建議孕期每天兩杯媽媽奶粉。產後繼續飲用，更能幫助新媽咪提高奶水品質↓↓

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3、陰☆禁☆道出血

有少許的血性分泌物出現（見紅）不用擔心，可以暫時觀察，但是如果出血量較多，就需要去醫院看急診了。

孕晚期要提前準備好待產物品，衛生巾分娩完就要用了↓↓

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4、胎膜破裂

胎膜破裂後，陰☆禁☆道會有羊水持續流出，表現為量中到多的無色液體，需要和尿液與陰☆禁☆道分泌物鑒別。尿液的流出多數可控，有尿液味道；陰☆禁☆道分泌物的量一般比較少，不會持續流出。對於無法判斷的陰☆禁☆道流液，最好還是去醫院讓醫生幫助判斷是否胎膜早破。

醫生提醒！足月後出現規律宮縮、陰☆禁☆道流血、胎膜早破，需要去醫院就診。另外一個在孕晚期需要去醫院的原因是“胎動明顯減少”。

產後媽咪和寶寶會用到很多濕巾，可以提前囤貨↓↓

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【分娩前準備】

1、在預產期當月以前，要特別小心不要感冒或感染陰☆禁☆道炎等疾病，每天都要淋浴，並注意外☆禁☆陰部的清潔。另外，預產期的2～3周前要充分休息，但在孕期最後一個月如果身體條件允許，也可多散步，以幫助胎頭下降。

孕晚期堅持散步，對順利分娩也是有幫助的。孕產媽媽要穿舒適、防滑的鞋子↓↓

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2、提前裝備待產包，有備無患

最晚在預產期一個月前就要把入院用品準備齊全，行李打好包，這樣即使提前陣痛，也不會太過恐慌。要注意的是，剖宮產在醫院的時間會比自然生產長，因此生活必需品的數量要多準備一點。

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實際上，現在大部分醫院提供的用品越來越齊全，孕媽咪可以提前打聽下所在醫院提供的待產包有哪些物品，以免重複購買，產生浪費。

入院時必需的用品：孕婦手冊、隨身物品、若干現金、夫妻身份證。

生產後必需的用品：孕婦用腹帶、孕婦用內衣、外衣、襪子、毛巾、盥洗用具、其他用品（如拖鞋、被子、大毛巾、衛生巾等等等）。

孕媽媽準備待產物品的同時，別忘了為寶貝準備一出生就要用的抱被哦↓↓

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