如何選購嬰兒米粉？看完這篇你就明白了

6個月後，寶寶們就要開始嘗試添加輔食了，而這第一口，通常都會是配方米粉。作為寶寶們除乳汁外的第一種食物，媽咪們在選購時肯定也有過諸多糾結：怎樣的配方米粉比較容易消化和吸收？怎樣的配方米粉比較營養又健康？今天我們就來聊一聊。

一看品牌，大牌才是我們最愛！

你也許沒買過愛馬仕，也許沒想過普拉達（Prada），但是對寶寶的日常用品，總要挑個響噹噹的大牌子才安心。下面的表格，是小編整理的常見嬰兒米粉品牌，還有它們的創立年份、是否有機等。如果想讓寶寶吃得更安心，可以優先考慮有機產品哦！

另外小編建議媽媽們，優先選擇國行版的米粉（包括國產米粉，以及正規進口的國外米粉），原因有兩點：第一，國行版米粉採用中文標識，而且標識方法符合我國習慣，更容易判斷營養成分的高低；第二，國行版米粉的營養成分通常更符合我國標準，不易出現某營養素過高或過低的情況。當然如果某海外版符合我國標準，也是可以食用的。

二看原料，從簡至繁更好消化

選擇嬰兒米粉，你或許會很困惑，為什麼同一個品牌要出那麼多不同產品呢？好複雜呀，根本不知道選哪個！對寶寶的腸胃來說，一開始就接受複雜的食材也不容易，隨時都可能出現過敏不消化呢。

所以給寶寶吃米粉，應從單一原料開始逐漸過渡到多種原料。比如說，大米、蔬菜大米、雞肉蔬菜大米等，遵循“穀物、穀物+蔬果、穀物+蔬果+肉類”的規律。記不住也沒關係，按照米粉包裝上的段位說明購買。

那假如面對的是單一的大米粉、小麥粉或糙米粉等，我們要如何選擇呢？這個並沒有官方定論，但建議您先從最普通的純大米米粉選起，營養豐富均衡、致敏性低，是寶寶們第一口米粉的最常選擇。

三看營養，我們的眼中只有鐵！

對咱們當媽的人來說，能給寶寶補充多種營養的米粉總是充滿了誘惑力。但是根據兒科專家們的建議，輔食添加初期最該選的米粉，應是強化鐵的米粉！

這是因為，母乳和牛乳中含鐵量較低，寶寶們在6個月時體內的鐵元素已經基本消耗殆盡，如果不及時補充含鐵較多的輔食，就容易發生缺鐵性貧血。所以別的營養先放一邊，我們的眼中只有鐵！

不過補鐵也不是越多越好，我國標準規定嬰兒米粉的鐵含量應為0.25-0.5mg/100kj，超出此範圍的產品最好謹慎購買和哺喂。假如某米粉外包裝僅標明了每100g粉中的鐵含量，這時我們就需要自己計算了，計算公式如下：

四看包裝，小包裝專為小寶寶

寶寶每頓的食量不大，新手媽咪們總是不好把握。如果是小包裝的米粉，每次沖調時就更容易把握用量，而且也更利於長期保存。而如果是大包裝米粉，每次沖調後可得注意密封哦，不然就可能會有受潮甚至變質的風險。

五查標識，太甜太鹹我們拒絕

國家標準規定，產品外包裝必須標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標準、商標、淨含量、配料表、營養成分表及食用方法等，缺少上述任何一項，最好不要購買。

同時，作為專供寶寶食用的產品，通常我們都希望口味越清淡越好，所以在配料表上最好不要出現白砂糖、葡萄糖漿、麥芽糖等。至於食鹽，要求就更嚴格了，1歲以下不宜食用。

嬰兒米粉怎麼沖調

米粉的沖調方法並不相同。最好的方法就是按照包裝上的指示進行沖調。因為有的米粉是加水加米粉之後先攪拌後靜置，有的是先靜置後攪拌；而又有些米粉是先加米粉後加水。不同的米粉沖調比例也不一樣，但是相同的是，太濃的米粉會造成寶寶消化不良，太稀的米粉又會讓寶寶常常覺得餓，打亂寶寶的吃飯規律。

小貼士：沖調嬰兒米粉注意事項

1.沖米粉不能用礦泉水。這是因為礦泉水含有不少礦物質，寶寶柔弱的腸胃難以吸收，易引起消化不良。

2.米粉與奶粉不要混合沖調。兩者的沖調方法不一致，濃度以及水溫要求都不相同，若是一起飲用的話會增加孩子的腸胃負擔，不利於營養的消化、吸收。