職場孕媽 在辦公室這樣睡好午覺

如今我們都是被時代的洪流推著朝前奔跑，你腳步稍微停一下，就很容易被甩開千里之外。就連懷孕這麼重要的事兒，也叫你不敢輕易為之停下。所以對很多新生代女性來說，當職場與小家庭碰撞的時候，兩邊都不可鬆懈，更多的准媽媽們依然會選擇在孕期堅守職場。

確實，在身體條件允許的情況下，邊懷孕邊工作還是利大於弊的。在孕期，保持正常工作生活的步調，既避免了獨自悶在家裡可能引起的產前抑鬱和焦慮，又能夠在工作之餘拓寬眼界，汲取多元化的育兒經驗。

但同時，職場孕媽的工作壓力也並不小，過度用腦加上懷孕更容易引起的疲勞，必須要有足夠的休息才能支撐。午休是非常重要的，盡可能創造一個放鬆的環境去休息好，對胎兒的成長才更有利。可辦公室不比自己家，能愛咋咋地，想要一個愜意的午休環境只能靠自己來製造，利用幾件神器就能‘get’到！

1、午睡靠枕

一些准媽媽由於工作節奏快，也許很難擠出午睡的時間。那麼，在工位上小眯一會兒也好，可以準備一個柔軟舒服的腰枕，靠在椅子上小憩一下，避免了趴著睡的不舒服。平常也可以利用腰枕來減輕腰部酸痛，一舉兩得。

△優質天鵝絨面料，柔軟親膚，30度人體斜靠舒適角度設計，更加舒適省力。整體蛙形造型設計，輕巧可愛。

2、按摩墊腳凳

孕婦長時間坐在工位旁，很容易就腿腳發麻，而且還會加劇腿腳水腫。可以站起來走走，運動一下，或者坐的時候把腳適當擱高，也是緩解下肢壓力的好辦法。帶一個便攜的按摩墊腳凳，放在桌子下方，午睡擱腳的同時還可以輔助按摩，得到有效的放鬆。工作時段也實用，實在是職場孕媽的貼心好物。

△按摩墊腳凳，採用優質環保塑膠材質，結實耐用。三檔高度可調節，滿足不同的需要，表面凸點設計，既能防滑，又能按摩，方便實用。

3、折疊午睡床

有條件的情況下，還是用最舒服的方式午休吧，平躺下來午睡對孕婦其實更有益。如果辦公室沒有沙發，自己可以準備一張可折疊的午睡床，利用休息室或者小會議室中午安靜的空檔，好好睡一覺，醒來又是精神滿滿的一下午。

△簡易辦公室午睡折疊床，優質鋁合金支架設計，結實穩固。床頭5檔可調節，舒適度好，可折疊設計，收納方便。

4、防輻射蓋毯

在電器紮堆的辦公室休息，做好防輻射的工作也很重要。防輻射一直都是大家最重視的問題，尤其是在孕初期的3個月，正是胚胎發育的關鍵時期，很容易收到電磁輻射的影響。準備一款具有防輻射功能的蓋毯，就所向披靡啦。氣溫低的時候拿來保暖，午睡的時候充當小被子，甚至寶寶出生後也可以用得著，永不退場啊！

5、遮光眼罩

孕期准媽媽的睡眠品質通常都不佳，再加辦公室外界光源的影響，翻來覆去，還沒睡著呢，一個小時的午休時間就沒了。大可以準備一個舒適的遮光眼罩，模擬一個黑暗環境，更容易睡個好午覺。

△優質純棉面料，柔軟親膚，手提小包式設計，攜帶方便。採用金屬拉鍊閉合方式，順滑耐磨。眼罩頸枕二合一設計，方便實用。

6、靜音加濕器

安穩的睡眠環境，對空氣有一定濕度和溫度要求。室內乾燥，不僅休息不好，工作時也會因為嗓子幹而煩擾。一款零輻射的靜音加濕器，抑菌除濕，又無噪音，足夠讓你身邊的空氣清新起來！

△格力靜音加濕器，時尚鏤空花紋設計，精緻美觀。超靜音設計，舒適睡眠，自動斷電設計，使用更加安全。

7、孕婦U型枕

到孕中期後，隨著胎兒成長，腰腹部的壓力會逐漸增加，想平躺睡好覺也很難了。這時候，你用上U形枕這個‘法寶’就對了，護腰托腹的同時還能支撐腿部，便於側臥更舒適，這下不用數羊也能睡得著了。

△枕套採用天然純棉面料，柔軟親膚，高彈15D七孔棉填充，回彈性好。符合人體工程學設計，舒適托腹，有效緩解疲勞。

十月懷胎是一個幸福的階段，但也是一個隨著身體負擔加重而難熬的階段。職場准媽媽更是要忍受多幾分的辛苦，所以，要善於調節作息，保持充足的精力才能養胎、工作兩不誤！