磨牙這個磨人的小妖精，怎麼收呢？

磨牙這個磨人的小妖精，怎麼收呢？

趁著中午黃豚豚不在身邊，小南美美睡了覺，睡眠充足的感覺真好啊！就越發顯出收拾磨牙的緊迫性，夜裡驚醒的滋味太難受啦。

容小南再觀察觀察先，今天貌似黃豚豚夜間磨牙不嚴重嘛，那個小妖精一聽要被收拾就嚇跑了？放過它先，讓豚豚多注意休息。

因為除去病理因數，一般來說，只要寶寶白天別玩的過high，睡前不看刺激性的電視，爸爸媽媽們也不要給寶太大的壓力，睡前洗個溫水澡，講個小故事，輕鬆愉快地入睡，磨牙就會比較安耽。

那病理因數有哪些，著急的昕爸又問上了？

情緒緊張、牙合問題、神經因素，相關疾病，腸道寄生蟲這些都有影響。

身為兒科醫生的娃，少得了去醫院檢查麼？如果你家娃夜間磨牙頻繁或很嚴重，可以跟小南一樣，去醫院檢查一下有沒有腸道寄生蟲。你想啊，要是寶肚子裡有寄生蟲，寄生蟲肯定會蠕動啊，一蠕動就刺激了神經，本來神經好端端地在休息，“誰動我？”就下意識反射作用了……多米諾骨牌一推倒，得，那就磨牙吧。

一旦檢查出來，趕緊在醫生指導下給寶驅蟲吧。

就這些？當然不是。

首先得確定一下你家寶是不是磨牙症患者，如果寶寶平時不能自行控制的咬牙和磨牙，那估計八九不離十了。

這些行為，一旦長期持續的話，不但牙齒會嚴重磨耗，口腔及口腔周圍其他組織也會連同遭殃。。

得治！

怎麼治？

先查病因，看看是咋回事。

還是老話，心理不爽，睡覺也不踏實。心理因素首先就脫不了關係，像情緒緊張、過度憂慮，都不是什麼好東西。真是怕啥來啥，對磨牙症的擔心和恐懼同樣也會加劇磨牙的發生哦。

平時多安慰、多開導小傢伙們，告送寶寶磨牙很正常，不是你的錯，這也是很重要的治療部分，有信心自然也就有了勝利的把握。

既然肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，那就讓它們放鬆唄。在醫生指導下進行咀嚼訓練，肌肉按摩，粑粑麻麻聽一下就大致明白了，具體操作嘛請交給我們。

算算，也確實到了要看牙醫的時候啦，對於牙合問題，建議帶寶寶去口腔科好好做個檢查，沒問題那就當一次常規體檢，有問題，那就趕緊治療。

單側咀嚼，咬鉛筆，頻繁嚼口香糖這些平時的壞習慣，也請趕緊糾正吧。

可憐的黃豚豚，死活不認自己夜間會磨牙，這種很響的“咯吱”聲，你自己聽不到，你娘我整宿整宿地聽啊。確實，對於磨牙，很少有人會承認，淺睡眠階段是他的高發期。要是醒來經常感覺到兩腮疼痛、頭痛，有時伴有牙周組織損傷……活捉自己是個磨牙者。

有統計，夜磨牙在小兒及青春期的青少年中，發病率較高，可達15%左右。小南家的黃豚豚，也為這15%“貢獻”了一份力。不過各位爸爸媽媽不用太擔心，因為隨著年齡增長，大腦功能的逐漸完善，發作率會逐年下降，長大後就會自愈。

家有磨牙寶的麻麻們，希望小南的這些辦法能有效果，早日收拾掉磨牙這個小妖精，對寶對自己都會好。