眼看著大街上一個個修長苗條的身影，還在為自身贅肉苦惱的你是否感到羡慕呢？可是，想要瘦下來是心急不得的。下面，請看小編為大家帶來的幾個減肥小竅門吧。
健康早餐
要想成功減肥，早餐是很重要的一個環節。在早晨時不宜吃一些過於油膩的食物，不妨喝上一些豆漿。豆漿是減肥的佳品，營養豐富又易於吸收。或者也可以自己榨一些蔬菜汁，包含豐富的纖維素，對消脂排毒很有幫助。
茶水蒸飯
減肥時飲食要儘量清淡，在蒸飯時，可以用茶水煮或者加入茶水蒸制。因為茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，能增強飽腹感。更重要的是它還能燃燒脂肪，加入飯中不僅別有風味，還能説明達到瘦身的目的。
減肥零食
在減肥期間容易肚子餓，可以吃一些低脂低熱的食物作為補充，如黃瓜、胡蘿蔔、蘋果等，既好吃又不會發胖。在平時吃一些有助於減肥的零食，讓你輕鬆擁有苗條身材。
想要成功減肥，健康的飲食是關鍵。今天小編就為大家帶來幾款適合減肥的食品。
【草決明纖體飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【青汁】
如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。
【青梅果乾】
那些減肥成功的人，總有一款隨身攜帶，食用方便的小零食，譬如青梅果乾。具有調節腸胃功能的獨特功效，其中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘有顯著功效，從而減重噢！
【金駿眉紅茶】
減肥期間喝一些紅茶，不僅瘦身還有清腸暖胃的功效。這款金駿眉，採用頭春的嫩芽製作，口感十分的細膩，沖泡後湯色橙紅、明亮，入口鮮爽柔滑，滋味醇厚無苦澀感，茶葉耐泡度高，可謂是香、水和味相溶於一體。
【普洱茶】
普洱茶具有保健、養生、養胃、降血壓、血脂等功效，對減肥人士很有幫助。這一款普洱茶，色澤褐紅，湯色紅豔明亮，香氣濃郁純正，滋味醇厚，回甘生津。在工作之餘泡上一杯，為你帶來健康甘潤滋味。
【黑小米】
黑小米的營養價值很高，在減肥時喝上一些小米粥，有降血脂、調節血糖、減肥的功效。這一款陝北黑小米，天然綠色，優質飽滿，營養豐富。只需簡單製作，就成為一碗清淡可口的小米粥，十分適合上班人士。