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治療失眠吃什麼?讓你減輕壓力,身體輕鬆

平時工作節奏快,熬夜或者失眠也成了家常便飯,莫名的壓力總會導致睡眠的品質差容易睡不著,對身體造成了很大的危害。睡眠不足會導致白天精力不夠,工作也會受到很大的影響,為了讓大家每天都有充足的精力,小編教你吃什麼才能治療失眠!

天麻

天麻是傳統名貴的中草藥,雲南昭通正宗天麻,精選天然野生態深山天麻, 小草壩,無硫磺表皮呈黃白色,無打蠟,全程無農藥化肥,個個堅硬剔透,藥味濃郁,與靈芝結合對失眠的治療效果更加。

桂圓

桂圓含有多種營養物質,有健腦益智,補養心脾,安神,治失眠、健忘、驚悸等功效。 大小均勻,顆粒飽滿,圓潤無乾癟,味道清香,果肉肥厚,肉質晶瑩,殼薄如紙,非常好剝。

蓮子

蓮子雖然味道極苦,有清熱瀉火之功能,還有顯著的強心作用,並有助於睡眠。 原生態健康蓮子,生長環境無污染,入口香軟,濃香四溢,口感極佳,粒粒飽滿,做湯煮粥都是不錯的材料。

核桃

核桃可以充當神經衰弱的治療劑,每日早晚各吃1-2個核桃仁,可以起到一定的防治作用。 核桃自然成熟,顆粒飽滿,打開後滿滿都是果肉,大小均勻,甘甜香醇,讓人回味無窮。

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